Moi j'ai arrêté de fumer depuis environ 5 ans. Pourtant, avant je fumais beaucoup, même lorsque je fesais du sport. Bref, lorsque je l'ai arrêté, de peur justement de prendre du poids, j'ai suivi en parallèle un régime diététique (une invention propre, car je n'ai consulté ni psy, ni nutritionniste). Du coup, j'avais au bout d'an an maigri. a la 3ème année, j'ai recommencé à manger avec appétit, et j'ai repris du poids (7 kg). Enfin, à partir de la 5ème année jusqu'à aujourd'hui, j'ai recouvré mon poids normal et suis restée stable et la cigarette ne manque plus depuis, sachant que j'avais arrêté brutalement du jour au lendemain et malgré cela je n'ai plus tenu une seule cigarette dans les mains. Bien au contraire, la fumée commence à me gêner considérablement.
Bien sûr, au tout début du sevrage, j'ai souffert, mais après : Wahow quelle délivrance. La vie est belle de nouveau.
Newman, je t'encourage vivement d'arrêter.
et Pinksou, persévère et tu ne le regretteras pas.