Coach sportif (page 2)

Renseigne toi sur la Méthode Lafay ça existe pour filles j'avais testé à une époque (pas si lointaine finalement) et c'est assez efficace je trouve ! et ça ne nécessite presque pas de matériel et pas besoin d'aller en salle, il te faut juste...du courage lol

Wii fii !!
Et demande à ton mec de te faire bouger

Piscine excellennt a tout point de vue
peu importe le sport que tu pratique un qui te plais de preference, sa te musclera en le pratiquant
y a aussi a solution de faire un peu de "muscu", tout les matins apres la douce sonnerie du reveille qques роmреs et abdos pour bien comencer la journée

sinon y a l'hébertisme (je te laisse découvrir)