Coup de fatigue

Après une rude journée au taff ou a bricoler a la maison !!
vous avez un coup de fatigue :
votre remède
prendre une bonne douche
mars et cela repart
une bonne glace
une bonne pression bien fraiche
une bonne sieste
s'allonger пu sur son transat avec son chapeau en paille

alors que fait vous ?????????

Je pense que tout d'abord après une bonne journée de travail ou de bricolage, on se sent déjà mieux après une bonne douche bien fraîche ( S'il a fait сhаuԁ ou сhаuԁе s'il a fait froid) . Ensuite "siroter" une bonne boisson fraîche ( là aussi toujours s'il a fait сhаuԁ ou alors une bonne boisson сhаuԁе s'il a fait froid) ; Et puis voila quoi lol

Bonsoir JM

ce que je fais ..une douche tiède puis froide, un verre d'eau fraiche
et tout пu sur mon lit... la fenêtre ouverte mais les rideaux devant
je ferme le yeux......mon casque sans fil et musique de relaxation

Prendre une bonne douche et beaucoup boire dans la journée quand il fait сhаuԁ,je met deux bouteilles d'eau au frizer sa fait de la glace et je la bois à petite gorgé. voilà voilà

Vu qu'au mois de juillet, j'ai dû me lever tôt pour le boulot, j'ai acсumulé le manque de sommeil.

Du coup ces temps ci je me sens mou et très fatigué.

La preuve c'est que je fais des nuits complètes sans même me réveiller en plein milieu de la nuit ce qui arrive rarement en temps normal..........

Moi, je relis les posts les plus nuls de la saison et ça me donne de bonnes idées pour en écrire d'autres...

Mais non, je rigole.... J'écoute de la musique ou j'en joue....
Je vais me promener dans mon jardin....
Je lis un livre apaisant...
J'aime changer d'activités souvent aussi...

Lorsqu'il fait très сhаuԁ, j'me fou à роіl en arrivant du boulot, me prépare un drink et va relaxer dans le spa un moment.

Mon mec me fait une bonne "turlutte" !
ensuite, je pette le feu et suis tout flamme jusqu'au couché, ou c'est encore la fete

Je me vide l'esprit...,soit Musique,lecture etc...ça me relaxe!!

Voici un lien



http://www.20minutes.fr/societe/1196719-20130801-fortes-сhаlеuгs-comment-faire-bien-dormir