Electro myo stimulation - Sports, santé & bien être

Bonjour à tous et à toutes

Ma salle de gym propose de faire des séances de ems.

J hésites un peu, est ce qu'il y a des personnes qui en font, et si oui quel est votre resenti ?

Merci

Ce sont les électrodes qu’on te place sur le bide ?

En réponse au message de vinsang :

Ce sont les électrodes qu’on te place sur le bide ?

C'est une tenue qui avec des électrodes, qui font une contraction de l ens du corps en même tps, et durant ce tps de contraction tu fais des exercices.

Sur le papier ça a l air prometteur en complément des séances de sport classique, mais bon entre la théorie et la pratique il y a parfois des différences. D'où mon toppic

Oui j'en ai fait 4 séances par mois pendant 6 mois à Body Hit juste pour me remettre dans le bain( après plus d un an sans salle à cause du раss vaccinal) avant de me réinscrire en salle !

Mon avis : il faut boire beaucoup d'eau après chaque séance et manger sainement ! Mais ne vous attendez pas à avoir des prouesses pour obtenir un corps de rêve...?

J'obtiens plus de résultats en étant en salle mais cela reste perso !

Après chacun son idée sur ce concept j'ai testé mais je me suis lassé par la suite !

Ils te disent 20 minutes sont l'équivalent de 4h de sport ! A voir... j'ai eu de bonnes courbatures et des bonnes sensations mais ce n'était pas assez concluant pour obtenir de bons résultats me concernant.

Donc faut essayer...mm pour ceux qui ont la flemme de faire du sport ....

Tu vas vibrer de partout

oui en fait vers la fin j'en ai eu marre car c pas naturel !

En réponse au message de vinsang :

Ce sont les électrodes qu’on te place sur le bide ?

partout sur le corps !

tu as une tenue adéquate où il te branche des électrodes et l'intensité est augmentée suivant ta demande ! pour les chochottess'abstenir!

je ne comprendrai jamais cette mode d'utiliser des artifices, seul le travail peut donner des résultats.

j'ai fait beaucoup de sport quand j'étais jeune, maintenant je pete le feu niveau епԁuгапсе et ça aide à mort quand on est vieillissant, pourvu que ça dure encore quelques années