Êtes-vous en forme ?

Pour faire suite au sujet de Ехсіting-lover - avez vous le poids idéal, voici ce que j ai entendu cette semaine à la télé.

Somme nous en forme parce qu on est mince, NON, parce que nous sommes costaud, NON PLUS.

Des experts en santé ce son penché sur la question et pour savoir si vous l êtes, vous devez répondre oui à chacune de ces deux questions:

1- Être capable d accomplir sa besogne quotidienne avec entrain et enthousiasme, sans toujours avoir hâte que la pause arrive.

2- Avoir suffisamment d énergie pour participer à des loisirs après notre quart de travail...exemple:

-Une joute de tennis ou badminton entre amis.
-Une période d entrainement.
-Une balade à bicyclette ou tout autre loisirs.

Si vous avez répondu oui a ces deux questions vous êtes en forme.

Pour ma part, oui je me considère en forme, mais parfois après une mauvaise nuit de sommeil, la journée du lendemain est plus difficile.

Très rarement j arrive à la maison crever incapable de faire quoi que ce sois, chaque matin et soir, beau temps mauvais temps, je vais faire une longue balade avec les chiens, mon travail est aussi très physique.

Je fais aussi un peu de jogging, de la bicyclette, en hiver, ski de fond et raquette, oui je me considère en forme.

Le plus drôle dans tout ça, c est que je suis fumeur et parfois avec des amis, nous partons en randonnée, ici dans les montagnes, le terrain est très accidentés, ils sont tous plus jeune que moi, fin vingtaine début trentaine, tous non fumeur et parfois ils me crient " mегԁе ralentit ce n est pas une course "

Oui Yves je suis en forme !!
Un peu de vélo ce matin
2H de piscine cet après midi

Euh , je viens de manger 2 eclairs au chocolat !!! Ca compte ???
Avec ça je pète la forme

Je suis en forme !
Presque tous les matins un petit jogging, tous les soirs en rentrant du bureau soit un jogging, soit une petite heure de vélo.
Quant au travail, je le fais avec beaucoup d'entrain et en gardant le sourire.

Bravo pour la forme Lolo, pas grave pour les 2 éclairs au chocolat, en autant que tu les dépenses par la suite.

Moi aussi je peu engouffré la moitié d une tarte au sirop d érable et 1 litre de lait et ne pas prendre une once, j ai la dent sucré, c est mon faible, j adore le dessert.

La forme 45 mn de ballade avec le chien ménage et cuisine vaisselle jusqua 13h30 ensuite plage ballade ou bronzette avec baignade , sieste et ensuite ben sa vas ! et pourtant je ne me coches que vers 24h lever 8h30 ah si je suis gourmand (chocolat , gateaux) mais je penses être en forme!