Faites le plein, c'est le moment !

Faites le plein, c'est le moment !

En France, la majorité de la population manque de vitamine D ! Et le meilleur moyen d’en fabriquer, c’est par l’exposition solaire. Les rayons du soleil, en particulier les UVB, permettent au corps de synthétiser la vitamine D3, dont un taux minimum est nécessaire à notre bonne santé.

Plus précisément, la vitamine D est indispensable à l’os. Elle permet de lutter contre le rachitisme (maladie des os qui sont mous et se déforment) et l’ostéoporose,

C'est bon de s'exposer au soleil, mais ne pas tomber dans l'excès ! Le Languedoc-Roussillon est la région de France où l'on dénombre le plus de cancers de la peau….


Grifounet

Tout va bien Grifounet , je me suis exposé 20' au soleil aujourd'hui , donc pas d'abus .

Et tu as raison, cet hiver suite a un bilan sanguin il s'est avéré que je manquais de vitamine D, j'ai donc eu droit a une cure d'ampoules au gout infect .

Et pour les amateurs d'UV artificiels je précise qu'ils ne délivrent aucune vitamine .

Tout va bien par chez moi !!! Je me situe au sud du 45ème parallèle !! On a souvent du soleil !

Bois de vincennes en promenade cote soleil pour recuperer les vitamines et un peu d'ombre contre les coups de soleil.un peu tout les jours moderement et vous etes pres pour les vacances bonne recuperation a tous