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Il existe des méthodes, mais davantage destinées à des personnes qui ne suivent pas de traitements (afin d'éviter les interactions négatives), qui consistent en des brûleurs de graisse, utilisés par les sportifs et ayant reçu l'autorisation de mise sur le marché français. Je dois dire que c'est relativement efficace pour "sécher".
Mais bien entendu, le type d'alimentation est primordial.

Il existe des méthodes, mais davantage destinées à des personnes qui ne suivent pas de traitements (afin d'éviter les interactions négatives), qui consistent en des brûleurs de graisse, utilisés par les sportifs et ayant reçu l'autorisation de mise sur le marché français. Je dois dire que c'est relativement efficace pour "sécher".
Mais bien entendu, le type d'alimentation est primordial.

Oui , tu as raison , mais pour l'instant c'est en effet contre indiqué dans mon cas . Je mise sur les fruits et légumes , peut etre qu'en réduisant le pain ( je mange une baguette par jour) et le fromage j'aurai un résultat .

Une baguette par jour ce n'est pas énorme (surtout une baguette de supermarché), l'activité physique reste le meilleur moyen de perdre rapidement.

Hello, le test me dit que je fais le poids idéal sauf que c'est faux , j'ai pris du ventre , il faudrait que je perde 3/4 kilos pour me sentir bien car je me sens ballonné .
Certains médocs me font grossir et pour le moment je ne peux pas faire de sport , que faire a part boire beaucoup ?
une idée

Marcher le plus possible, c'est à dire 1 heure à 1 heure 30 par jour voire beaucoup plus si tu peux mais surtout pas à vive allure, parce que dans ce cas là, ça bouffe les protéines avant la graisse

Une baguette classique vaut environ 500 à 700 calories, ce qui représente au minimum 25 morceaux de sucres! Cela n'en a pas l'air mais ça fait quand même pas mal de calories à y regarder...

Source: les-calories.com

Je ne sais pas si les baguettes de supermarché sont moins lourdes, mais bon, une baguette par jour ça te fait l'équivalent d'un 4ème repas en gros. Donc bon, à éviter, en effet.

Vous pouvez prendre 40 grammes environ par repas, cela n'aura pas d'impact négatif sur votre poids à condition d'avoir une alimentation équilibrée. Choisissez du pain complet, de préférence bio, et évitez le pain blanc industriel à base de farine blanche qui est raffinée et pauvre en nutriments.

30 mn de vélo d'appartement représente -400 cal environ, ce qui est vite passé devant un épisode de Xéna la guerrière, donc chaque épisode de Xéna représentant environ 45 mn correspond à une perte moyenne de 600 cal si on pédale du début à la fin. de quoi compenser largement une baguette.

Oui , tu as raison , mais pour l'instant c'est en effet contre indiqué dans mon cas . Je mise sur les fruits et légumes , peut etre qu'en réduisant le pain ( je mange une baguette par jour) et le fromage j'aurai un résultat .

Pas faux et en plus, stopper la vodka
Concernant ta consommation d'eau, contrairement à l'idée reçue, elle ne fait pas maigrir, d'autant moins si tu as tendance à faire de la rétention.

Oui mais vu qu'il ne peut pas faire de sport.

Mais ouais, t'as l'option de la marche sinon. 10 000 pas par jour minimum !

Une baguette classique vaut environ 500 à 700 Choisissez du pain complet, de préférence bio...

Exact, préférez également les pâtes et riz complets aux pates et riz de chez Barilla

Oui mais vu qu'il ne peut pas faire de sport.

Mais ouais, t'as l'option de la marche sinon. 10 000 pas par jour minimum !

Ben oui, reste la marche ....mais je préférais footing, vélo , muscu ce qui me permettait de me faire рlаіsіг et de prendre soin de mоп согрs .
Plus tard j'espère bien pouvoir m'y remettre .