Insomnie, brrrrrrrrrrr

Bin voilà cette nuit pas bc dodo
suis trop cérébrale, vs faites koi vs pour débrancher???
moi au moins cette nuit j'aurai déjà rempli la situation de chomeuse à pole emploi
ranger, ...et surtout venue vs rejoindre......;
je sais vs vs en fichez de ce ke j'ai fait, vs avez bien raison!!!

sérieusement vs quand vs arrivez pas à dormir, vs faites quoi????

Quand je n'arrive pas à dormir (souvent), je prends un bouquin et je lis, je lis je lis... Parfois je viens sur le net, je prends l'air dehors, bref, j'attends que ça vienne...ou pas.

C vrai il m'arrive de lire aussi, mais cette nuit pas епvіе
merci SO,

La technique du livre marche bien même si parfois elle est traitre : quand le bouquin est trop intéressant j'arrive pas à m'arrêter même si le sommeil revient

Autrement un peu de musique ça marche bien. Après il faut choisir le disque qui correspond, et là, il n'y a pas de miracle, ça ne dépend que de toi pour trouver le cd qui te permettra de retrouver le sommeil.

Relaxation, mais faire le vde dans sa tête c'est pas facile à faire quand c'est une prise de tête cérébrale qui t'epêche de dormir....
là, c'est concentration, concentration....prise de tête, bo enfin des fois ca sert a rien....

J'ai le même problème ! ! !
Mais je ne range pas, ni ne fait le ménage . . .
Trop cérébrale aussi parait-il !
Alors, je rêve éveillée, ou m'énerve et finis par me (re)mettre devant la télé ; venir traîner ici aussi ;
ou écrire . . .
Tout ça en y rajoutant ce fameux truc bien stupide :
comme dit la folle Brigitte : "je fume contre tous les avis,
je fume sans trève et sans répit ,
je fume pour l'amour de la vie,
je fume à m'en relever la nuit ! ! ! ........."

Tisane et un somnifere!!!!!!! ça marche toujours ^^ apres je dors comme un bébé ^^

Je lis, dessine, peint, fume, éventuellement je me sers un p'tit verre...

Je tourne en rond, fume beaucoup, grignote parfois, ou zone devant la télé, par contre impossible de lire, le cerveau trop en ébullition, et à un moment j'y retourne, en espérant que le sommeil daigne revenir, et le matin, faut que je remette le matelas en place, tellement j'ai fait le tour du lit