L'esprit peut il influencer notre métabolisme (page 5)

En réponse au message de cro-mignon :

Non...pas pris mal mais un peu 😂😂😂car oui...je suis vraiment ouvert ....mais le problème avec les post..c qu'il n'y a pas l'intonation et l'échange d'information peut porter à confusion....mais merci et je te renvoie le "compliment "....

C'est vrai, Merci à toi, et un bisou en plus pour ta compréhension

En neurosciences, il est reconnu que le cœur représente un véritable cerveau secondaire avec des synapses, des neurones et qu’il sécrète des neurotransmetteurs.

Le cœur est en fait une véritable usine à hormones.

La pratique de la cohérence cardiaque se résume au nombre 365.

- 3 fois par jour (matin, midi et soir)

- 6 respirations par minute (une inspiration de cinq secondes suivie d’une expiration de cinq secondes)

- 5 minutes durant

Effets positifs :

- augmentation de la DHEA ou hormone de jouvence

- diminution du cortisol qui génère les effets du stress

- augmentation de l’ocytocine ou hormone de l’amour

- une action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs (dopamine et sérotonine)

- une réduction des effets du stress

Source : Cohérence cardiaque 365 écrit par D. O Hare en vente en librairie.

En réponse au message de pourlemeilleur :

En neurosciences, il est reconnu que le cœur représente un véritable cerveau secondaire avec des synapses, des neurones et qu’il sécrète des neurotransmetteurs.

Le cœur est en fait une véritable usine à hormones.

La pratique de la cohérence cardiaque se résume au nombre 365.

- 3 fois par jour (matin, midi et soir)

- 6 respirations par minute (une inspiration de cinq secondes suivie d’une expiration

...

J'ai fais beaucoup de sport et j'ai vraiment poussé mes limites....le mental est alors très important....se connaître et connaître ses possibilités sont alors très important ....à l'impossible nul n'es tenu....😉

En réponse au message de pourlemeilleur :

En neurosciences, il est reconnu que le cœur représente un véritable cerveau secondaire avec des synapses, des neurones et qu’il sécrète des neurotransmetteurs.

Le cœur est en fait une véritable usine à hormones.

La pratique de la cohérence cardiaque se résume au nombre 365.

- 3 fois par jour (matin, midi et soir)

- 6 respirations par minute (une inspiration de cinq secondes suivie d’une expiration

...

Très intéressant ! Je n'ai pas lu ce livre donc j'ignore si le docteur parle du champ magnétique produit par le coeur.
Ce champ irradie sur plusieurs mètres et entre bien sûr en interaction avec tous les autres êtres vivants. Ce serait
une des explications de l'effet de halo (ressenti spécial avec quelqu'un que l'on rencontre pour la première fois).
Et cela peut-être en bien comme en mal...

En réponse au message de cro-mignon :

J'ai fais beaucoup de sport et j'ai vraiment poussé mes limites....le mental est alors très important....se connaître et connaître ses possibilités sont alors très important ....à l'impossible nul n'es tenu....😉