Le track

Vous faites quoi vous quand vous êtes dans une situation de track? Genre les mains qui tremblent, le mots qui sortent dans tout les sens...
Comment vous faites pour que ça passe comme une lettre à la poste? :)

Ca dépend de la situation.
Avoir le trac, c'est physiologique. Respirer et se concentrer sur la respiration.
C'est une réaction normale devant une situation source de stress, qui permet à l'organisme d'être en vigilance maximale, donc il peut même être utile.

Quand c'est possible, je parle avec les gens autour, de toute autre chose voire faire je fais l'inefficace. Impecc avant les examens, mais il faut être au moins 2.

Après quand ça devient vraiment handicapant, je suppose que ça ne se règle pas sans aide.

Vous faites quoi vous quand vous êtes dans une situation de track? Genre les mains qui tremblent, le mots qui sortent dans tout les sens...
Comment vous faites pour que ça passe comme une lettre à la poste? :)

moi plus j'essaye de rattraper le coup plus je m'embrouille dans cette condition a la fin je préfère me taire.

Je vais vous confier un truc les , je fais ma dure devant mes potes et tout, genre no stress ça va bien ce passer mais demain j'ai rdv pour un CDI et je flippe gaver de ne pas assurer.
J'ai toujours refusé les cdi que l'on m' a proposé parce que je juger plus intéressant de me ballader dans différentes structures pour voir différents fonctionnements et différentes approches d'accompagnements. Ca fait maintenant 8 ans que j'avais ce fonctionnement là. Et me voilà aujourd hui à la veille d'un entrtien pour un CDI.. comme quoi il peut y avoir beacoup d'évolutions dans notre petit cerveau!!!
Bref, je commence à flipper de ne pas assurer le truc!! Et je me connais, je vais avoir les mains toutes tremblotantes, la voix toute basse, le regard tout paniqué de ne pas assurer!!! C'est même pas d'avoir ou pas le cdi qui me fait flipper, c'est de passer pour une guignole devant des personnes très riches dans le domaine de leurs professions.

Trop de pression tue la ression c'est bien connu!!!! Vivement la fin de cette étape que je sente mon pti cerveau en décompression :)
Ils sont bien tes petits conseils Gaél mais aller taper le footing à 1h du mat, là tout de suite... je vias me rabattre sur une clope hein

C'est même pas d'avoir ou pas le cdi qui me fait flipper, c'est de passer pour une guignole devant des personnes très riches dans le domaine de leurs professions.

Dis-toi bien avant de rentrer que se sont comme toi des humains avec leurs failles.
Si tu as un entretien, c'est que tu est digne d'intérêt pour ce poste.
Certains essaient d'imaginer l'interlocuteur en pyjama. Jamais essayé, mais ça permet de relativiser.
Dernière remarque : il est temps d'essayer de dormir pour être en forme... mais ça c'est plus facile à dire. Un peu de sport aurait comme l'a dit ga3l aidé.

Oui je sais bien, j'ai déjà eu des discussions avec ces personnes en lus et c'est des gens tout à fait abordables et aimables. Mais le fait que là ce soit pas spontané, que ce soit quelque chose d'organiser, de prévu j'aime pas trop. En plus que pour quelque chose de précis et sachant que du coup on attends beaucoup de moi, ça me mets dans un état de doute impressionnant. Je sais c'est bête pour si peu...

Vous faites quoi vous quand vous êtes dans une situation de track? Genre les mains qui tremblent, le mots qui sortent dans tout les sens...
Comment vous faites pour que ça passe comme une lettre à la poste? :)

j'essaye de rire :)