Les huiles essentielle (page 2) - Sports, santé & bien être

Bah on sait maintenant pourquoi tu es dans cet état de décrépitude RV ! à éviter donc !

pas une seule ride , ni de peau tiraillée et pourtant je vais beaucoup au soleil et prendre des bains de mer!

Tout comme l'encens. Fort heureusement pour moi, j'abhorre ces trucs, ça m'donne un mal de tête de сhіеп.

J'en utilise très occasionnellement, en obtenant des résultats certains mais non miraculeux :
- les très rares fois où je choppe la crève, en diffusion par nébulisation. Elles aident à dégager mes voies respiratoires.
- les très rares fois où je me blesse, notamment après un accident de rando (on a tôt fait de se vautrer sur des parcours techniques hors sentiers balisés), en préparant un baume. Elles aident à soulager les douleurs des entorses et autres arrachements osseux.

En dehors de ces situations extrêmement limitées et circonstanciées, je n'en utilise pas : à mes yeux, les grands ayatollahs de "l'aromathérapie au quotidien" sont de redoutables commerçants, ou des charlatans (c'est selon) que l'on aurait brûlé ou enfermé en d'autres temps. Ils nous proposent des huiles par dizaines - pour tout et surtout n'importe quoi - en nous faisant accroire des effets dont les bienfaits relèvent tant du fапtаsmе que de l'auto-persuasion.

Merci Kalison.

Je rejoins ce qui a été dit sur la modération (ce ne sont pas des boissons que l'on boit au goulot ...), et les seuls dangers que je connaisse sont que ni les femmes enceintes ni les enfants en bas-âge ne doivent les utiliser, et que certaines sont irritantes pour la peau et très sensibles à la lumière (les huiles essentielles d'agrumes par exemple).

Pour ma part, je m'en sers régulièrement, sans en faire non plus de règles de vie:

Par exemple (à chaque fois, quelques gouttes suffisent):
- vinaigre blanc + huile essentielle de citron = liquide vaisselle
- eau + huile essentielle de citron/citronnelle dans un spray (ou l'huile seule en diffuseur) = insecticide
- idem avec l'huile de fleur de ton choix = parfume ton intérieur
- eau + vinaigre blanc + huile de clou de giroflier (irritante pour la peau, mettre des gants ou faire attention) = nettoyant/désinfectant (sol, salle de bains, etc ...)
- idem avec l'huile d'eucalyptus (qui laisse une bonne odeur en plus, et il paraît que cela éloigne les rongeurs pour les maisons qui ont ce problème).

- quelques gouttes de menthe poivrée sur un sucre: dynamisant
- quelques gouttes de menthe poivrée en friction sur les tempes en cas de migraine.
De toutes façons, la menthe poivrée, rien qu'à la sentir, ça dégage déjà.

L'huile essentielle d'origan serait un très puissant antiinfectieux mais il attaque bien aussi, et il faut beaucoup le diluer, moi je le fais dans un yaourt nature et une goutte suffit très très largement.

Il paraît aussi que l'huile de ravintsara, en friction sur les poignets, protège des rhumes.
Un temps, j'en prenais, une goutte en friction sur le thorax pour favoriser le sommeil, mais j'ai dû devenir "accro" parce que ça marche plus.

Voilà, ce sont les utilisations personnelles que j'en fais de temps en temps.

Après, je pense que chacun-e est plus ou moins sensible à certaines substances plutôt qu'à d'autres.
Et rien que pour cette raison, rien ne vaut de demander conseil à un pharmacien.

Essentielles? Non.

Merci hasbeen pour ces précisions