Connexion :

Les vertus du chocolat - Le "Blabla" bar

Sujet de discussion : Les vertus du chocolat
  • sim.s-heart Légende urbaine
    sim.s-heart
    • 12 décembre 2020 à 21:16

    Le chocolat est un'excellente source de magnésium. 100g de chocolat noir apportent le tiers de la dose quotidienne recommandée, qualité appréciable quand on sait que nous sommes tous peu ou prou carancés en ce minéral qui agit sur l'équilibre musculaire et nerveux. Le chocolat contient aussi des substances stimulantes (caféine et théobromine). Il booste par ailleurs la production d'endorphines (qui inhibent la transmission des messages douloureux) dans le cerveau. Sa matière grasse, le fameux beurre de cacao, est une "bonne graisse". Le chocolat fait baisser la tension artérielle, le "mauvais cholestérol", améliore la sensibilité à l'insuline, et il prévient même la toux ! Mais il est à déguster avec parcimonie, car sa richesse en sucres et graisses se converti rapidement en kilos superflus. 100g de chocolat noir apportent entre 500 et 600 calories.


    Les polyphénols,

    De bons antioxydants

    Le chocolat contient des polyphénols, des antioxidants qui expliquerait ses effets sur la santé cardio-vasculaire. Une récente recherche menée à l'université de Wageningen, aux Pays-Bas, à permis de constater que le chocolat préserve la souplesse des artères en réduisant l'adhérence des globules blancs sur les parois des vaisseaux sanguins.

    Avec 110mg pour 100g, le chocolat noir est de loin le plus riche en magnésium. Le chocolat au lait en contient deux fois moins. Le chocolat blanc, lui, est composé de beurre de cacao associé à du lait et à du sucre, il est un peu plus gras que le chocolat au lait, mais surtout, il ne contient pas du tout de cacao, donc pas d'antioxydants. Plus il comporte de cacao, moins le chocolat est chargé en sucre et plus il est savoureux. Le "meilleur" pour notre santé est donc le chocolat noir, surtout s'il provient de fèves de grande qualité.


    Qui n'aim'pas le chocolat !!!stuck_out_tongue_winking_eye.png

  • rirangelyc Légende urbaine
    rirangelyc
    • 12 décembre 2020 à 21:19

    le noir ok +1.pngmais le reste c de la poop.png


  • chrisaufeminin Membre émérite
    chrisaufeminin
    • 12 décembre 2020 à 21:23

    Le chocolat, l'un de mes péchés mignonsexclamation.png


    Mes préférés sont au lait et le noir, surtout avec un kawa.coffee.pnglaughing.png

  • sim.s-heart Légende urbaine
    sim.s-heart
    • 12 décembre 2020 à 21:25
    En réponse au message de rirangelyc :

    le noir ok +1.pngmais le reste c de la poop.png



    Gourmand... Tu aim'bien les noirs, hein (je parle des carreaux de chocolat, bien sûr)stuck_out_tongue_winking_eye.png

  • chrisaufeminin Membre émérite
    chrisaufeminin
    • 12 décembre 2020 à 21:25
    En réponse au message de rirangelyc :

    le noir ok +1.pngmais le reste c de la poop.png



    Mais nan, pas tous, sauf le blanc, qui est le plus caloriqueexclamation.pnggrin.png

  • sim.s-heart Légende urbaine
    sim.s-heart
    • 12 décembre 2020 à 21:27
    En réponse au message de chrisaufeminin :

    Le chocolat, l'un de mes péchés mignonsexclamation.png


    Mes préférés sont au lait et le noir, surtout avec un kawa.coffee.pnglaughing.png


    Trop bon !!!heart_eyes.png

  • rirangelyc Légende urbaine
    rirangelyc
    • 12 décembre 2020 à 21:27

    après chacun ses goûts mais le meilleur c le noir plus sain !blush.png


  • noune67 Membre élite
    noune67
    • 12 décembre 2020 à 21:29

    j en ai telllement manger etant jeune que le chocolat si j en mange c du noir vu que c un remede pour les crampes mais j en mange 3 morceaux par semaine et en remange que seulement quand je commence a avoir des crampes !

    j ai encore la boite au chocolat qu on m a offert le noel dernier il men reste encore

  • sim.s-heart Légende urbaine
    sim.s-heart
    • 12 décembre 2020 à 21:29
    En réponse au message de rirangelyc :

    après chacun ses goûts mais le meilleur c le noir plus sain !blush.png



    Oui, le meilleur (surtout pour la santé) c'est le noir mais au lait il est bon aussi. Le blanc est aussi très bon mais il fond plus vite dans les ԁоіgts !!!stuck_out_tongue_winking_eye.png



  • rirangelyc Légende urbaine
    rirangelyc
    • 12 décembre 2020 à 21:30
    En réponse au message de noune67 :

    j en ai telllement manger etant jeune que le chocolat si j en mange c du noir vu que c un remede pour les crampes mais j en mange 3 morceaux par semaine et en remange que seulement quand je commence a avoir des crampes !

    j ai encore la boite au chocolat qu on m a offert le noel dernier il men reste encore


    tres bien ! +1.png


Pas encore inscrit(e) ? Créez votre profil en quelques clics seulement et profitez !