Ras le bol (page 2)

Je peux comprendre que le manque de sommeil soit un réel souci pour toi.
As-tu essayer de lire ? pas un truc hyper captivant bien sur, mais plutot du proust ... Sinon si vraiment rien n'y fait va consulter ton médecin, il doit y avoir une raison.
Moi je n'ai pas ce genre de problème, et j'en suis heureux, je vois tellement de gens qui ont des problèmes de sommeil.. moi c'est 1 mn sur l'oreiller et c'est parti pour 9h d'affiler si je mets pas de réveil.. une mamotte quoi ..

Je veux bien t'offrir un peu de mon temps de sommeil car en ce moment je dors de trop. sinon trouver un bouquin qui endore quelque chose de trés descritpif, pas pssionnant du tout (donc pas de polar etc...)
bon courage

Merci a toi mais quand je prend un bouquin pour lire je dois le finir donc impossible de dormir je crois que le sommeil reviendras de lui même ou je resterai comme ça ces peut-être le stress mais j'en doute ou pas et merci pour toute vos réponse

Un peu de sport une alimentation équilibrer,le café ou tout autre ехіtапt du meme genre a éviter en fin de journeé/soirée sinon renseigne toi aupres de ton médecin ou spécialiste du sommeil
certaine personne n'ont besoin que de qques heures de sommeil (4h/5h) j'ai un ami c le cas 2a4h par nuit grand max une demie heure de plus c'est de la grace mat pour lui, je sais pas comment il fait, je l'епvіе

Bonjour à toi.Pour comprendre une question , est-ce que tu es fatiguée par l'insomnie ou non.
Tu l'es depuis longtemps ?
Je suppose que tu en a parlé avec ton médecin.
Sincères salutations.

Bonjour à toi.Pour comprendre une question , est-ce que tu es fatiguée par l'insomnie ou non.
Tu l'es depuis longtemps ?
Je suppose que tu en a parlé avec ton médecin.
Sincères salutations.

ça fais 6ans que je suis insomniaque et oui j'en es parler a mon docteur et il ma donner tout les cachet qui normalement font dormir mais il n'ont eu aucun effet sur moi et je dors 2h heure par jour et je suis repartie pour une journée complète

Bonjour à toi.Pour comprendre une question , est-ce que tu es fatiguée par l'insomnie ou non.
Tu l'es depuis longtemps ?
Je suppose que tu en a parlé avec ton médecin.
Sincères salutations.

ça fais 6ans que je suis insomniaque et oui j'en es parler a mon docteur et il ma donner tout les cachet qui normalement font dormir mais il n'ont eu aucun effet sur moi et je dors 2h heure par jour et je suis repartie pour une journée complète

peut-être qu'il y a 6 ans tu as perdu un être cher et que depuis tu es insomniaque,un décès une rupture normalement cet insomnie la c'est a cause d'une perte et contre sa on ne sais rien y faire il faut apprendre a vivre avec malheureusement et il ne faut surtout pas lutter contre le piquage du nez c'est a dire des que tu sent que tu ferme les yeux et bien n'hésite pas prend ton sommeil et ne te bat pas contre,c'est tout ce que je peut te dire choubaka courage contre l'insomnie

peut-être qu'il y a 6 ans tu as perdu un être cher et que depuis tu es insomniaque,un décès une rupture normalement cet insomnie la c'est a cause d'une perte et contre sa on ne sais rien y faire il faut apprendre a vivre avec malheureusement et il ne faut surtout pas lutter contre le piquage du nez c'est a dire des que tu sent que tu ferme les yeux et bien n'hésite pas prend ton sommeil et ne te bat pas contre,c'est tout ce que je peut te dire choubaka courage contre l'insomnie
Oui j'ai perdue ma mère et crois moi coccinelle j'essaie pas de lutter contre la fatigue ces elle qui vient pas peut-être parce que j'ai peur j'en sais rien et ça me saoul

peut-être qu'il y a 6 ans tu as perdu un être cher et que depuis tu es insomniaque,un décès une rupture normalement cet insomnie la c'est a cause d'une perte et contre sa on ne sais rien y faire il faut apprendre a vivre avec malheureusement et il ne faut surtout pas lutter contre le piquage du nez c'est a dire des que tu sent que tu ferme les yeux et bien n'hésite pas prend ton sommeil et ne te bat pas contre,c'est tout ce que je peut te dire choubaka courage contre l'insomnie

Oui j'ai perdue ma mère et crois moi coccinelle j'essaie pas de lutter contre la fatigue ces elle qui vient pas peut-être parce que j'ai peur j'en sais rien et ça me saoul
alors ne cherche pas plus loin pour ton insomnie la raison est la,la perte de ta maman et il n'y a pas de remede contre cet insomnie il faut continuer a vivre avec malheureusement

peut-être qu'il y a 6 ans tu as perdu un être cher et que depuis tu es insomniaque,un décès une rupture normalement cet insomnie la c'est a cause d'une perte et contre sa on ne sais rien y faire il faut apprendre a vivre avec malheureusement et il ne faut surtout pas lutter contre le piquage du nez c'est a dire des que tu sent que tu ferme les yeux et bien n'hésite pas prend ton sommeil et ne te bat pas contre,c'est tout ce que je peut te dire choubaka courage contre l'insomnie

Oui j'ai perdue ma mère et crois moi coccinelle j'essaie pas de lutter contre la fatigue ces elle qui vient pas peut-être parce que j'ai peur j'en sais rien et ça me saoul

alors ne cherche pas plus loin pour ton insomnie la raison est la,la perte de ta maman et il n'y a pas de remede contre cet insomnie il faut continuer a vivre avec malheureusement
Oui ben j'en est plus que marre de vivre avec cette insomnie