SOS migraine ! (page 3) - Sports, santé & bien être

Tu portes différentes lunettes parfois Textoo?
Car, en effet, la vue peut jouer comme dit Frivole.
Parfois une infime différence de correction d'un verre à l'autre peut provoquer des migraines visuelles à la longue, même si tu ne t'en rends pas compte.

En réponse au message de green3 :

Tu portes différentes lunettes parfois Textoo?
Car, en effet, la vue peut jouer comme dit Frivole.
Parfois une infime différence de correction d'un verre à l'autre peut provoquer des migraines visuelles.

Bien corrigé avec mon grand âge, et en solaire également c'est important !

Textoo tu es un homme impossible ! une vraie thèse de docteur. J'abandonne j'ai la migraine!

Moins chimique ?
Alors tente l'auto-massage, qui pourrait détendre les membranes de ton cerveau.

Un point juste dessous la ligne passant d'un oeil à l'autre, et au-dessus du début du nez, mаssе doucement et longtemps, ça donne sommeil.

Маssе amplement la tête et surtout ton front crispé à pleines mains, bien sentir la peau qui se mobilise sur ton crâne.

Tire doucement en diverses directions sur les lobes de tes oreilles (cela détend les mâchoires, entre autres parties).

Маssе autour du tгоu occipital (oui, à la base de ton crâne, derrière, là où s'embranchent tes terminaisons nerveuses) !

Маssег, c'est sentir les raideurs, les immobilités, et redonner aux tissus de l'amplitude !!!

Pose tes mains, paumes entières ou seulement l'extrémité de tes ԁоіgts, sur les tempes correspondantes, et appuie, étire lentement sur ton crâne la peau, sens les douleurs, étire les tissus : tu es aux points où tu peux agir sur toutes tes raideurs de ta tête (yeux et vision compris).

Alterne rythmes, intensités des pressions et longueurs des tissus étirées (non, ce n'est pas рогпоgгарhіԛuе, allons, allons, du tout !)



-- Un ostéopathe diplômé (il y a des kinésithérapeutes ostéopathes aux tarifs de la sécurité sociale) pourrait te soigner et te montrer comment faire !!!

Une fois j'avais essayé un truc qui fonctionnait bien: ça se présente sous forme de stick ou de roll-on, un mélange d'huiles essentielles et de Riqles ou de menthol... tu te mаssеs les tempes, le front et la nuque avec et l'effet "froid" est tellement fort (mais pas désagréable non plus), que tu en "oublies" ton mal de tête. C'est temporaire bien sûr mais ça marche vraiment!

En réponse au message de serge-herv007 :

Moins chimique ?

Oui Serge, la chimie n’apaise que trop peu de temps, mais ce massage à l'air bien agréable ...

Surtout, cet auto-massage (voir aussi les auto-massages chinois) permet de ressentir ton corps et de lui donner un soulagement : en te conseillant, j'ai pratiqué et j'observe que ma vision est devenue plus mobile et moins pénible, même face à ce maudit écran d'ordinateur qui est une plaie pour les yeux !

---- Frivole-Fique a bien raison !

L'effet рéпétгапt des huiles essentielles
- la lavande ou le lavandin, par exemple -
est bienfaisant : elles sont des adjuvants
aux massages thérapeutiques !

En réponse au message de frivole_figue :

Une fois j'avais essayé un truc qui fonctionnait bien: ça se présente sous forme de stick ou de roll-on, un mélange d'huiles essentielles et de Riqles ou de menthol... tu te mаssеs les tempes, le front et la nuque avec et l'effet "froid" est tellement fort (mais pas désagréable non plus), que tu en "oublies" ton mal de tête. C'est temporaire bien sûr mais ça marche vraiment!

J'ai même testé l'acuponcture avec les effluves d'eucalyptus ...

peut-être le plus efficace, mais trop imprévisible pour les séances...

Je ne sais pas trop ce que ceci vaut mais bon...

En réponse au message de green3 :

Intéressant : j'observe que ce sont des acidités qui sont conseillées, des liquides qui sollicitent l'attention vers l'extérieur du corps et affaiblissent l'hégémonie de la douleur interne ; tel est le principe !

Merci, Green !

--- L'auto-massage est fondé sur le même principe : percevoir son corps, le manipuler pour le ressentir dans ses déséquilibres ; affaiblir l'envahissement migraineux, en portant l'attention ailleurs !