Surveillez-vous votre …poids ?

Surveillez-vous votre …poids ?


J'ai l'habitude de contrôler mon poids, une fois par semaine. Généralement, ma "pesée" affiche entre 75 et 77 kg.

Or, ce jour, je vois qu'elle est - un peu comme les taxes et les impôts - à la hausse ! Je sais quelle en est la cause… (Miam, miam, Grifou aime les bons petits plats maison…)

Surveillez-vous votre poids de près ?

Vidéo: La vérité en face….



Grifounet

Bonjour Grifounet, comme toi je me pèse toutes les semaines, a jeun le matin .
En général deux fois de suite si je ne suis pas bien réveillé !!!

63kg ( 1.72m) , s'il m'arrive de monter a 64, petit régime minceur et un peu plus de gym qu'a l'habitude .

Ce n'est pas facile, je fais très attention depuis toujours mais certains médicaments font prendre du poids , un vrai casse - tete .

Oui je surveille mon poids, si dépassement de 2 Kg, des mesures d'extrême urgence sont prises, à savoir, muscu en intensif, remplacement du sucre par de la sucralose, suppression des graisses, réduction de l'apport alimentaire en général.

Et enlèves moi cette photo de slip !

Je surveille mon poids en cas de prise de poids

et je suprime le pain blanc en general et je me contente juste de 2 tranches

de pain complet le matin
mais alors je suis allégique à la gym

J'ai surveillé mon poids pendant des années .
j'ai fait tous les régimes à la con.
J'en ai eu assez et je sui allé voir une nutritionniste.
Nous avons regardé ma façon de manger et fais quelques ajustements.
maintenant mon poids ne change plus.
Le secret c'est d'avoir une alimentation équilibré au quotidien .

1m68 63kg , je surveille , si je prends 1 voir 2kg , suis pas bien , alors , vélo un peu plus souvent , et marche à pied ( très bon d'après mon medecin ) sinon natation quand je peux , suivant mon planning de travail!!

Non.

Oppy tu va devenir grassouillet, lorsque tu feras du 104 D en bonnet, tu changeras d'avis !

Non.

Bonsoir, Je surveille mais sans plus, je fais 1.78 pour 68kgs, fluctuations 1kgs et si +2, je me sens mal et réagis. Le poids de mes 18ans, pas si mal. L'estomac lui gonfle facilement en fonction de la nourriture. Pas de régime du tout, jamais, mais pas de pain mais du vin , je ne me prive de rien mais équilibre mes repas avec protéines animale à tous les repas.

Nota pour Micka: ne demande pas à Grifounet d'enlever son slip StP pitié