Un instant,une pensée pour chaque jou

TIEN UN JOURNAL
Consigne sur un journal quelques décisions prises pendant la journée.Note quand tu fais les choses souhaitées,et,quand tu choisis de ne pas les effectuer,donne les raisons.Par exemple,tu peux choisir d'aller à une soirée alors qu'en réalité tu désires rester chez toi.Te forces-tu à travailler durement me^me si tu ne te sens pas très bien?Te retiens-tu d'exprimer tes idées,tes sentiments ou tes élans créatifs par crainte de la critique?

Inscris tes sentiments à l'égard des choix effectués,tes sensations physiques et émotionnelles.Prends garde de ne pas te juger ni te critiquer pour aucun d'eux.Adopte une attitude observatrice pleine de compassion afin de pouvoir apprendre ce qui,pour toi,fonctionne ou non.

Aujourd'hui, je suis attentif aux sentiments provoqué par mes choix.

TIEN UN JOURNAL
Consigne sur un journal quelques décisions prises pendant la journée.Note quand tu fais les choses souhaitées,et,quand tu choisis de ne pas les effectuer,donne les raisons.Par exemple,tu peux choisir d'aller à une soirée alors qu'en réalité tu désires rester chez toi.Te forces-tu à travailler durement me^me si tu ne te sens pas très bien?Te retiens-tu d'exprimer tes idées,tes sentiments ou tes élans créatifs par crainte de la critique?

Inscris tes sentiments à l'égard des choix effectués,tes sensations physiques et émotionnelles.Prends garde de ne pas te juger ni te critiquer pour aucun d'eux.Adopte une attitude observatrice pleine de compassion afin de pouvoir apprendre ce qui,pour toi,fonctionne ou non.

Aujourd'hui, je suis attentif aux sentiments provoqué par mes choix.

Salut Pantire !
He bien puor ma part, je n'ai jamais tenu de journal mais domage je pense que ça pourrait être intéressant... ne serait ce que pour relire les différents états d'esprit de la vie..; et écrire aussi... bon bref , je ne l'ai pas fait !
Quant à prendre des décisions quant à ce que je vais faire... je ne vis plus comme ça. Je ne prévois pas grand chose mais je fais ce qui me parle avec ce que je suis tout le temps, c'est agréable, ça roule !
Ceci dit, je suis moi aussi attentive aux sentiments qui accompagnent ma vie de tous les jours. Je crois que tu as raison je vais tenter aussi d'avoir de la compassion pour moi même... je me juge trop et certainement trop souvent trop durement. Je pense alors ne jamais être vraiment à la hauteur... malgré tout cela ne me dérange pas trop, je dois donc avoir déjà de la compassion pour moi même.
merci pour ta pensée du jour
La photo que tu viens de mettre sur ton profil est MA GNI FI QUE !

Désolé mais je l'ai modifié ma si belle photo,pour une photo plus marante!! de mon crus!

C'est trés interessant tout cela ....

De mon coté, j'essaye de m'analyser ou de me remettre en question au jour le jour.
Arrivé a un age mur ( j'ai 54ans) j'ai appris a me connaitre.
Je suis aussi trés attentifs aux autres.....
La vie , pour moi c'est comme au cinéma, c'est un film ....sauf qu'on ne le vit et que le "regarde" qu'une fois.....

C'est trés interessant tout cela ....

De mon coté, j'essaye de m'analyser ou de me remettre en question au jour le jour.
Arrivé a un age mur ( j'ai 54ans) j'ai appris a me connaitre.
Je suis aussi trés attentifs aux autres.....
La vie , pour moi c'est comme au cinéma, c'est un film ....sauf qu'on ne le vit et que le "regarde" qu'une fois.....

moi également je n'ai jamais tenue de journal je suis comme toi sash la vie est comme un film la seul chose c'est que même si j'avais la possibilité de le revoir je ne voudrai pas c'est du passé avec les bons et les mauvais coté et je ne regrette rien
et de ce qui est de l'analyse de ma vie je me sort bien (enfin du moins je crois lol) je ne veux pas dire part la que tous et rose mais que je n'ai besoin ni d'un journal ni d'un psy pour me rapeler ma vie passer