Vaincre les phobies

Les ascenceurs,les parkings,les rats,les ponts....sont autant ces facteurs pouvant générer des phobies ceux qui en souffrent.

qu'elles en sont les causes?comment faire pour s'en débarrasser?


les phobies sont des craintes inraisonnées,irrationnelles et bien souvent considérées par les phobiques eux-mémes comme exagérées.
elles sont en général liées à une situation ou un ensemble de situation;à un lieu qui a un objet incontrolables, elles provoquent des modifications du comportement au moment de la confrontation avec une anxiété ou une peur intense.

on considére que la peur est notamment génante quand il y a une souffrance.

des phobies sous controle
différents type de phobies existent elles se définissent par l'objet qui déclenche la peur;
pour les phobies simplent (peur d'une chose ou d'une situation) sont trés répandues puisqu"elles touches 5 à 10% de la population.
elles sont souvent sans incidences,car les personnes qui en souffrent à les controler l'aporaphobies (peur des grandes espaces)concernent 5% de la population.
les formes les plus graves de phobies notamment les phobies sociales(craint des gens du regard et de la présence de l'autre)handicapent entre 3% de la population francaise elles ne se manifeste pas par des pertes importances de confiancee en soi.

des causes multiples
l'origine des phobies est trés liées à des événements traumatisant venant souvent de l'enfance ou de l'adolescence avec des situations de peur intense qui n'ont pu etre dépassées les phobies sociales,par exemple peuvent etre liées à des situations vécues par le passé tel une prise de parole en public qui s'est mal passées.
les craintes peuvent également s"étre installées progressivement avec des causes multiples qu'il est parfois difficile à déterminer.

apprendre à affronter ses peurs
l'ancienneté et la sévérité de la pathologie determinent les tehпіԛuеs de son plus adaptées une premiére consultation avec un psyichiatre ou un psychologue est nécéssaire afin d'anlyser la situation.
si nécéssaire votre medecin pourra vous conseiller de suivre une thérapie comportement la base de cette prise en charge est d'agir sur le reflexe de peur afin de la modifier et de deconditionner ainsi la personne phobique cete technique va progressivement préparer les phobiques à réaffronter les situations qui causaient les troubles

un traitement progressif
dans la cas d'une peur des oiseaux par exemple,le psychiatre ou le psychologue va dabord travaiiler dans le cadre de séances de relaxation sur l'image d'animal en question comment le patient l'image t'il? le travail s'effectura par palliers afin de ne pas brusquer les choses il portera sur une acceptation de l'animal en se servant de photos puis par des conctacts progressifs avec lui.
des techniques de controle de l'anxiété pourront venir renforcer ce travail.

Moi j'ai la phobie des ascenceurs...
Visiblement, c'était bien lié à un évènement "traumatisant", dont je me souvenais plus. Je serai restée coincée dans un ascenceur toute petite. Mais, c'est pas handicapant en comparaison aux autres phobies.
Le pire à faire dans ces cas là est de se raccrocher aux médicaments, ils peuvent aider, mais sur le long terme, ne font qu'empirer la situation, en nous rendant dépendant. Et surtout on en va pas au fond du problème..
Pour avoir connue une agoraphobe, il y a la thérapie comportementale et cognitive qui aide très bien pour toutes les pathologies liées aux phobies, parce qu'on aide concrêtement à surmonter nos phobies.

Moi j'ai la phobie des ascenceurs...
Visiblement, c'était bien lié à un évènement "traumatisant", dont je me souvenais plus. Je serai restée coincée dans un ascenceur toute petite. Mais, c'est pas handicapant en comparaison aux autres phobies.
Le pire à faire dans ces cas là est de se raccrocher aux médicaments, ils peuvent aider, mais sur le long terme, ne font qu'empirer la situation, en nous rendant dépendant. Et surtout on en va pas au fond du problème..
Pour avoir connue une agoraphobe, il y a la thérapie comportementale et cognitive qui aide très bien pour toutes les pathologies liées aux phobies, parce qu'on aide concrêtement à surmonter nos phobies.

d'avoir la phobie de l'ascenseurs c'est quand méme un handicap,,pour le travail si il y a un ascenceur c'est handicapant,et pour d'autres choses, il faut soit faire une thérapie,car tu a raison pour les medicaments ce n'est pas une solution.bonne chance

Moi j'ai la phobie des ascenceurs...
Visiblement, c'était bien lié à un évènement "traumatisant", dont je me souvenais plus. Je serai restée coincée dans un ascenceur toute petite. Mais, c'est pas handicapant en comparaison aux autres phobies.
Le pire à faire dans ces cas là est de se raccrocher aux médicaments, ils peuvent aider, mais sur le long terme, ne font qu'empirer la situation, en nous rendant dépendant. Et surtout on en va pas au fond du problème..
Pour avoir connue une agoraphobe, il y a la thérapie comportementale et cognitive qui aide très bien pour toutes les pathologies liées aux phobies, parce qu'on aide concrêtement à surmonter nos phobies.

d'avoir la phobie de l'ascenseurs c'est quand méme un handicap,,pour le travail si il y a un ascenceur c'est handicapant,et pour d'autres choses, il faut soit faire une thérapie,car tu a raison pour les medicaments ce n'est pas une solution.bonne chance

Oui, c'est vrai que c'est embêtant de monter les escaliers quand il y a 10 étages ^^
Je disais moins handicapant, dans le sens où c'est moins grave que certaines phobies, comme l'agoraphobie ou la phobie sociale. Ces phobies sont non seulement handicapantes, mais très dures à vivre psychologiquement.

Oui je suis tout à fait daccord avec toi,j'ai connue un ami il avait une phobie,ne pouvant rester seule vraiment handicapant.
sa femme lui a trouvé un psychiatre spécialisé pour ceux ou celles,qui ont eue un traumatise parr exemple accident d'avion,ou attentat à la bombe.... sa bien fonctionné elle a fait carriére aux étas -unis

Bonjour,
je suis arachnophobe. Je vis à la campagne,et ici,les arraignèes sont monstrueuses.J'en ai plein la cave,et parfois j'en retrouve des grosses dans ma baignoire.
PSCHIIIITTTTT,un coup de bombe de mousse à raser,les insecticides c'est pas top!!!!!