Vous et le sport vous en etes ou? - Loisirs & passions

On va commencer en image pour amuser la galérie!

Bonne AP a tout le monde et attention le sport ça peut etre source de dangers! mdrrrrrrr

Amusante ta vidéo et très proche de la réalité, tu agrémentes mon dessert, un baba au rhum, avant d'aller au sport pour le faire passer d'un bout à l'autre.

Bref, ma fille, tu sais je vois des cas similaires en salle.

Commençons hier, je m'installe à l'engin adducteurs/abducteurs qui stimule entre les cuisses, à côté de moi, sur l'engin en double, une pouffe avec en prolongations de sa main un smartphone bien entendu. Elle s'installe, règle son smartphone et sans régler son appareil de muscu commence avec l'équivalant poids d'un paquet de sucre, 3 petits mouvements de rapprochements des cuisses et … dial sur le smartphone qu'elle a gardée en main

Ce ainsi pendant les dix minutes que m'ont pris ces exercices interne/externe

Je vois des beaux mecs très musclés en train de se regarder faire gonfler leurs deltoïdes hyper gonflé aux produits, pas de soucis du muscle en 3 semaines dit la pub

Là ils ont du doubler la dose, qu'importe

Là je 'installe à un appareil et les regardent tout en travaillant, pas grand chose d'autres à regarder et cela ne gâche pas le paysage, loin s'en faut.

J'assiste ainsi à la séance selfie de deux d'entre eux et a une séance massage des clavicules d'un autre par un autre qui s'y applique, je ne te dis que ca ma sœur !

Ma séance, la mienne a été d'efforts et comme seul réconfort les yeux baladeurs

J'allais oublier un horrible mal au dos depuis 8jours et surtout 8 nuits. Doliprane au secours

Hé oui, ma chère, a vie n'est pas un long fleuve tranquille et ma chute sera celle du Niagara

Mdrrrrr, mon pauvre Wolfy!

Comme quoi l'effort ne paye pas tjr!

Et bien pour ton dos a part porter ta ceinture la journée et prendre des déconr=tractant musculaire et une bonne créme anti-inflamatoire je ne connais pas d'autres remédes!

Bon courrage dans une semaine ça devrait aller mieux !

Aller moi je repart bosser!

Bonne Apré'm

vu les gadins sa donnent pas епvіе de faire du sport ! penser à prendre une assurance vie et une bonne mutuel !

Coucou ma chérie )) je cours trois quinze kilomètres par semaine et des séances de danses et de yoga. Pas de gonflette, juste de l'entretien et surtout prendre du рlаіsіг...

Bonne journée

SimoN

Merci noune je viens de bien rigoler avec les gags casse gueule

il m'en est arrivé deux ces derniers temps

un pour éviter d'abimer trop mes épaules qui n'ont plus 20 ans depuis hier, je règle certains appareils et en fait sans m'en apercevoir l'un d'eux je l'ai mis sans sécurité.

Lors de la traction je me suis retrouvé les 4 fers en l'air

et l'autre, entre deux mouvements je ne reste jamais statique (conseil d'une ancienne coach pro) aussi en bougeant je m'entraîne aux coups de pieds notamment a hauteur du visage, ca garde la souplesse et la tonicité Là, je tape un coup de pied de face, sur une barre à disque placée à hauteur de mon visage, un peu trop fort, ce qui soulève la barre et la décroche elle tombe au sol de ses 1.70 heureusement personne à proximité.

Difficile à imager par écrit, mais moi confus et certains ont bien rigolés

Reprendre le vélo en plus de la marche quand mоп согрs me le permettra : voir mon post suivant.

Pour me réapproprier mоп согрs tout simplement et mon bien être personnel.

En réponse au message de nyke41 :

On va commencer en image pour amuser la galérie!

Bonne AP a tout le monde et attention le sport ça peut etre source de dangers! mdrrrrrrr

Moi j'ai mon banc de muscu complet avec 66kg de fonte dans ma chambre. Tous les soirs et tous les matins on se regarde et "je lui dit muscle toi un peu et je m occuperai de toi plus tard " Pour le moment il a pas pris 1 gramme !

CHERIE TU ES GRAVEEEEE!!!!!

SURTOUT NE CHANGE PAS JE T'AIMME