Ceci dit, j'ai déjà essayé le tango et ça ne m'a pas réussi, je dois manquer de coordination. Donc pas de danses dites "traditionnelles" pour moi !
Ceci dit, ce ne sont pas les plus simples, je n'y ai jamais rien compris

Voilà. Danser pour s'amuser/se défouler = oui.
Si ça devient une contrainte ou obéit à des règles, je n'en vois pas l'intérêt.