Déprime, coup de blues ...

Bonsoir à toutes et à tous


Déprime et coup de blues


Coup de Trafalgar, blues… souvent la déprime arrive dans la vie, à tout âge et sans prévenir. Une petite baisse de régime, mauvaises nouvelles, cœur, santé, projet, boulots, qui s’enchaîne et l’on se met à broyer du noir.
Cette morosité ne doit pas s’installer, sous peine de se transformer en véritable dépression.

Difficile d’avoir toujours le moral au beau fixe, surtout à notre époque !

Attention, si la baisse de joie de vivre persiste, il faut réagir pour ne pas risquer de sombrer dans un trouble plus important.

Pour sortir de la morosité, il ne faut pas hésiter à se faire aider. Car c’est bien souvent en restant seul dans son coin que l’on laisse les symptômes s’aggraver, pour finir par s’enfermer dans la maladie, de plus si l’on vie seul(e) c’est vraiment très dur.

Il est vrai aussi que souvent pendant ce coup de blues, on a епvіе de voir personne, pas епvіе d’entendre les bons conseils, pas епvіе de se bouger le сul ni de penser à autre chose pour sortir de cette spirale, on s’enferme dans le noir.

Demander conseil à un généraliste, aller voir un psy, profiter de l’épaule réconfortante d’un proche sont autant de pistes pour chasser un coup de blues persistant, le dialogue est indispensable.

Ce n’est pas une honte d’avoir le moral en vrac à condition que cela ne s’éternise pas, car il faut aussi l’avouer, c’est chiant pour les autres et si vous n’avez pas de vrais ami(e) pendant cette mauvaise période, ne comptez pas sur vos simples copain(es) pour vous divertir, ils ont déjà leurs problèmes, pas besoin des vôtres…

Le remède est souvent une question de temps. On va ruminer des jours et des jours, on se couche avec cette idée et on se lève aussi avec elle. Et puis un jour, on peut se réveiller un matin et se dire,

« mais quel con je suis, pourquoi me ruiner la santé pour telle ou telle raison, pour ce mec, pour cette histoire etc » je suis en vie, je dois réagir.

La vie est trop courte pour se faire manger par des tracas qui ne sont jamais insurmontables.

Qui de nous ici, n’as jamais connu de passage à vide ? Et bien, on est toujours la !

Et croyez moi, pour vivre heureux, ne vous prenez pas la tête. Le corps, la tête, l’esprit, ont des capacités insoupçonnables pour remonter la pente, mais il faut aussi l’aider un peu.

Alors pour tous ceux et celles qui ont égaré cette joie de vivre, je leurs dit :

COURAGE, COURAGE, COURAGE ne vous laissez pas ԁоmіпег par ce mal être, vous n’êtes pas seul(e) il y a toujours quelqu’un qui vous aime (plein ici sur Tongay) qui ont besoin de vous, de votre bonne humeur, de votre énergie et de vous voir en pleine forme parmi nous !

Hauts les cœurs !



Pour ceux et celles qui se reconnaitront ici,
vous pouvez aussi les encourager avec moi, demain ce sera peut être vous.

Merci!
Les moments difficiles sont parfois nécessaires: sans eux, on ne verrait pas la lumière!

Merci!
Les moments difficiles sont parfois nécessaires: sans eux, on ne verrait pas la lumière!

Bonsoir Hasbeen,

Exact, mais surtout ne pas les cultiver

Je vous conseil de la lecture:
"Le pouvoir du moment présent" guide d’éveil spirituel
de ECKHART TOLLE

un petit extrait :

"Un mendiant était assis sur le bord d'un chemin depuis plus de trente ans. Un jour, un étranger passa devant lui. "Vous avez quelques pièces de monnaie pour moi?" marmotta le mendiant en tenant sa vieille casquette de baseball d'un geste automatique. "Je n'ai rien à vous donner", répondit l’étranger, qui lui demanda par la suite: "Sur quoi êtes-vous assis?" "Sur rien, répondit le mendiant, juste une vielle caisse. Elle me sert de siège depuis aussi longtemps que je puisse m'en souvenir". "Avez vous jamais regardé ce qu'il y a dedans?" demanda l’étranger."Non, répliqua le mendiant, pour quelle raison? Il n'y a rien". " Jetez donc un oeil insista l’étranger. Le mendiant réussit à ouvrir le couvercle en le forçant. Avec étonnement et incrédulité et le coeur rempli d'allégresse, il constata que la caisse était pleine d'or."

Je vous conseil de la lecture:
"Le pouvoir du moment présent" guide d’éveil spirituel
de ECKHART TOLLE

"

Bonsoir Lessismore,

Cet extrait révèle plein de chose, surement un livre intéressant.

merci

Merci, Textoo, pour la précision, plutôt essentielle, et merci, Lessismore, pour ta belle histoire.

Merci, Textoo, pour la précision, plutôt essentielle, et merci, Lessismore, pour ta belle histoire.

Pas de quoi, mais je vous conseil vraiment de vous faire ce petit рlаіsіг de lecture, il ne coûte quasiment rien, en livre de poche en plus! Je fais pas de pub hein, c'est juste que après le livre, votre vie changera :)

Je vous conseil de la lecture:
"Le pouvoir du moment présent" guide d’éveil spirituel
de ECKHART TOLLE

un petit extrait :

"Un mendiant était assis sur le bord d'un chemin depuis plus de trente ans. Un jour, un étranger passa devant lui. "Vous avez quelques pièces de monnaie pour moi?" marmotta le mendiant en tenant sa vieille casquette de baseball d'un geste automatique. "Je n'ai rien à vous donner", répondit l’étranger, qui lui demanda par la suite: "Sur quoi êtes-vous assis?" "Sur rien, répondit le mendiant, juste une vielle caisse. Elle me sert de siège depuis aussi longtemps que je puisse m'en souvenir". "Avez vous jamais regardé ce qu'il y a dedans?" demanda l’étranger."Non, répliqua le mendiant, pour quelle raison? Il n'y a rien". " Jetez donc un oeil insista l’étranger. Le mendiant réussit à ouvrir le couvercle en le forçant. Avec étonnement et incrédulité et le coeur rempli d'allégresse, il constata que la caisse était pleine d'or."

Intéressant. Une histoire un peu de même genre est arrivée, un jour, à un pianiste; son tabouret devenait de plus en plus bancal... J'abrège le récit; il fit venir un menuisier pour réviser le siège et égaliser les pieds; et voici, qu'en retournant le tabouret, ils entendirent des sons métalliques; C'étaient des louis d'or, cachés dans le siège lui-même !

Nos fеssеs se posent parfois près de la richesse, sans le savoir !


Grifounet

Merci... pour ma part...je remonterai la pente, je le sais, mais je ne sait pas quand...

Merci... pour ma part...je remonterai la pente, je le sais, mais je ne sait pas quand...

Bonsoir Ticoeur,

COURAGE, COURAGE , COURAGE !!! prend soin de toi ...