Enquette du jour?

Voila il es 3h15 du et je dorme toujours pas et je voudrais s'avoir.

Que faite vous quand vous n'arriver pas à dormir?

Merci de vos réponse

Voila il es 3h15 du et je dorme toujours pas et je voudrais s'avoir.

Que faite vous quand vous n'arriver pas à dormir?

Merci de vos réponse

Je sors mon chien, ça l'arrange en même temps lol...sinon ben j'traîne sur le net à la recherche d'autres insomniaques éventuels

Bonjour, c'est mon cas cette nuit, j'ai commencé par regarder la télévision, pour essayer de me rendormir, n'y arrivant pas je me suis levée, j'ai pris mon petit déjeuner, là je suis sur l'ordi, pour voir si j'ai des messages. Quand je suis accompagnée en règle générale l'option que je prends et que je préfère c'est de m'aventurer à faire des саlіпs "соԛuіпs".Parfois je me mets à écrire, et parfois si j'ai une raison en particulier qui me tracasse et que cela fait un moment que je n'arrive pas à trouver la réponse, je choisis de ne pas essayer de dormir, je m'assoie sur mon lit et je décide de régler le soucis, en prenant un cahier et un stylo et je fais des colonnes avec le pour, le contre, jusqu'à ce que j'ai résolu le problème et ensuite je suis soulagée. Des années après j'aime bien relire mes questionnements car cela me permets de constater mon évolution perso.En règle générale j'aime bien utiliser mon temps de façon utile, que ce soit dans la détente, ou dans l'action, car parfois ne rien faire et penser est nécessaire. J'espère que ma réponse t'apporte de "l'eau au moulin",et je souhaite à tous de passer de très bonnes nuits !!!A bientôt Lune

Rien de special je me leve je fume une cigarette je boit un café et je me recouche lol

Rien de special je me leve je fume une cigarette je boit un café et je me recouche lol

idem

Je vous plains!!! si j'étais insomniaque je me jetterais d'une fenêtre!!!
je sais pas trop ce que tu peux faire, mais une chose est sure c'est que plus tu vas essayer de t'endormir à tout prix moins ca va marcher... et en même temps si tu vas sur l'ordi bah ça te stimule alors tu risque pas de retrouver le sommeil nan plus!!!
aller une bonne séance de yoga!!

J'ai pas trouvé de recette miracle...dsl

Il faut compter les moutons, lol

http://www.spassmonkey.pwp.blueyonder.co.uk/flash/counting_sheep.html

Je tourne et retourne encore... j'essaie de faire le vide mais rien y fait, alors je prends mon mal en patience et le lendemain j'ai la tête dans le ...
Désolée, moi non plus j'ai pas trouvé la recette miracle, ça ne t'aidera pas beaucoup, mais au moins tu sais que nous sommes nombreux et nombreuses dans ce cas! Courage

Un livre....ca vous dit rien