Enquette du jour? (page 2)

Que faire de plus quand on dorme pas d'être sur sont ordi et pour la fenêtre j'oublie sa risque de faire une grosse tache sur le trottoir.

Un livre....ca vous dit rien

Comme twenty 123 pour moi la lecture d'un livre marche bien

Je connais le probleme par coeur et voici ce que ma psy ma dit:
Tout ce qui stimule le cerveau doit etre arrete vers 20h donc plus de cigarette,plus de film d'action ou violent ou qui font psycoté,plus de jeu video,plus de net... etc
Bref si je l'ecoute je fait plus rien!
Perso,au bout de 3 ou 4 nuit a pas dormir,je fini pas tmober de sommeil!
Sinon je joue toute la nuit a wow!

Un livre....ca vous dit rien

Comme twenty 123 pour moi la lecture d'un livre marche bien

Dsl mais la lecture ne marche pas et compter les moutons non plus

Ouais bonne question, moi je vais sur le net, mais ça n'arrange rien, ou je matte la télé et la non plus ça aide pas. Il faudrait etre capable de faire le vide dans sa tête mais c'est tellement compliqué. Moi une fois couchée, c'est la que je commence à cogiter à pleins de trucs et du coup ça m'emmeène loin dans ma nuit! lol

Mdr bah moi c'est assez rare que ca m'a arrive mais quand je suis bien réveiller à 3h ou 4h du matin bah je dois attendre entre une demi heure et 1h pour recommencer ma phase de sommeil donc je lis un bouquin puis redodo quand je fatigue ^^ (bonne nuit les petits ^^)

Moi quand j'arrive po à dormir j'vas sur mon ordi pis j'flatte mon chat. Pour la nuit suivante, j'prends un bain anti insomnie.

Dans un bain moussant j'mets deux gouttes d'huile de lavande pis une cuillère à soupe de sel de bain ''tranquillité''. Ensuite, j'relaxe 15 minutes. Après avoir pris un bain comme ça, j'dors comme un bébé. En tout cas, j'le recommande.

L'huile de lavande et l'sel de bain ''tranquillité'' se trouvent dans une boutique de sorcellerie.

Je lis аu lіt.

Un livre....ca vous dit rien

Comme twenty 123 pour moi la lecture d'un livre marche bien

Lire un livre ? tu parle mdr , je prefere ne pas dormir pendant 3 jours qu'en lire un , comme sitous les livres que je lis a la fac suffisait pas :s .

Quand j'arrive pas de dormir je viens idem sur le chat

Y a plein de solution chacun la sienne

bouquiner est une solution apres faut savoir quoi roman, aventure, policier etc.... bande dessiné manga pour regarder les jolies images (solution pour ceux qui n'aiment pas lire, je vote pour )

faire du sport c'est bon pour la santé a ce qu'il parait, sa fatigue le corp, sa vide l'esprit on dort mieux (mis en pratique et approuvé )

ne pas avoir d'activité speed le soir, des trucs zen de la tite musique,un bon bain relaxant etc.....