Etes- vous un mangeur/e émotionnel ?

étes-vous un mangeur/e émotionnel?



Mangez- vous pour vous chercher du réconfort ?



Ou simplement pour féter quelque chose ?




Pas la faim:

Certaines habitudes d'alimentation sont très personnelles. Les chercheurs ont cependant découvert que les sentiments généraux pouvaient conduire à une alimentation émotion personnelle.
Leurs conclusions permettent de mieux comprendre nous mangeons en réponse aux émotions et non à la faim.




Alimentation émotionnelle et poids:

Certaines personnes sont plus sensibles que d'autres à la suralimentation émotionnelle.
Une étude traitant du surpoids mais aussi du manque de poids révèle que les personnes en surpoids courent plus de risquent de manger en réaction aux humeurs et situations négatives.


Lors des Ьопs mоmепts aussi:

L'alimentation émotionnelle ne se limite pas aux états d'esprits négatifs.
Les états d'esprit positifs et les événements heureux peuvent également provoquer des fringales chez les mangeurs/e émotionnels.

Une étude menée d'un groupe de femmes en surpoids a révélé que, par rapport aux repas consommés dans un esprit neutre.
Elles ingurgitaient de plus gros repas lors quelles étaient animées de sentiments tant positifs que négatifs.


Mangeur/e émotionnelle en régime:

Si vous etes un mangeur émotionnel ,il est difficile de vous tenir à votre programme d'amaigrissement.
Selon une étude , une aide consiste à vous prendre compte des moments auxquels vous mangez en réponses aux émotions et à développer des stratégies pour y faire face.


Apprenez- vous à vous comprendre:

La première étape consiste à apprendre à comprendre quelle influence peut avoir votre alimentation émotionnelle sur vos tentatives de perte de poids.

Pour continuer à maigrir tout en étant un mangeur émotionnelle sur vos tentatives de pertes de poids.
Pour continuer à maigrir tout en étant un mangeur/e émotionnelle, vous devrez affronter certains sentiments sans vous reporter sur la nourriture.
Essayez de découvrir à quels moments vous mangez par émotion et notez les dans votre journal Pro Points.
Dès que vous saurez quand et pourquoi vous mangez d'avantage , vous pourrez développer des stratégies et chercher des solutions adéquates.

Je ne suis dans aucun de ces cas

Aussi étonnant que cela puisse paraître après lecture de cette "étude", je mange quand j'ai faim, cela souvent et sans mesure et sans prise de poids anormale !

Je ne mange qu'aux repas, sans compulsion sans excès et ne me ressert jamais deux fois.

Une étude menée d'un groupe de femmes en surpoids a révélé que, par rapport aux repas consommés dans un esprit neutre.
Elles ingurgitaient de plus gros repas lors quelles étaient animées de sentiments tant positifs que négatifs.
Bsr
c'est une étude faites auprés des femmes , donc nous les mecs , on as rien a y voir
et notre morphologie est différente , pas de pot pour elles !
mais je ne me sent dans aucun cas décris

" Je dirais pas grossir tout en étant mangeur émotionnel et
j'affronterais certains sentiments sans penser à bouffer "

Pour le boulot et dans le privé je trouve tré bien de se retrouver au resto( j'ai pas dit cantine et vacarme ) pour dialoguer c'est convivial

Puis si parfois je prends 1 ou 2 Kgs faisant beaucoup de sport
(avant mon accident) je les perds tres vite!

Une étude menée d'un groupe de femmes en surpoids a révélé que, par rapport aux repas consommés dans un esprit neutre.
Elles ingurgitaient de plus gros repas lors quelles étaient animées de sentiments tant positifs que négatifs.
Bsr
c'est une étude faites auprés des femmes , donc nous les mecs , on as rien a y voir
et notre morphologie est différente , pas de pot pour elles !
mais je ne me sent dans aucun cas décris

Encore des clichés et des idées toutes faites !

Aux Etats-Unis l'obésité touche plus majoritairement les femmes : 33% des femmes contre 27% des hommes.Alors qu'en France la parité est respectée : 10% pour les deux sехеs.

la France reste encore un des pays européens les moins touché par l'obésité. Cependant les statistiques confirme cette inquiétude, car ce qui importe n'est pas le chiffre absolu, mais plutôt la tendance évolutive :
 
En France, nous sommes passés d'une proportion de 8,5% en moyenne d'obèses il y a 10 ans, à 12,5% aujourd'hui, et environ 33% seraient en surpoids. C'est moins que dans d'autres pays mais d'autres points se révèlent critiques :
Tout d'abord les formes d'obésité les plus graves que l'on appelle aussi «obésité morbide» ou sévère sont trois fois plus fréquentes qu'il y a 10 ans.
Ensuite, l'obésité touche désormais toutes les générations, les jeunes sont de plus en plus touchés.
Et enfin, phénomène le plus inquiétant, on observe de fortes disparités selon les statuts socio-économiques. Il y a une légère inflexion du taux d'obésité chez les catégories les plus aisées, et au contraire une augmentation dans les catégories les plus défavorisées. En France en 2006, l'obésité affectait 18,8% des membres des foyers gagnant moins de 900€ nets par mois contre seulement 5,4% des personnes dont le revenu dépassait 5300€.
 
Si cette tendance ce confirme et n'est pas enrayée, la France rejoindra donc les Etats-Unis horizon 2020, c'est à dire, une société dans laquelle 30% à 35% de la population est obèse.
 
Inégalement répartie, l'obésité s'est accrue sur tout le territoire
Le nombre de personnes obèses augmente dans toutes les régions (carte). L'Est et le Nord sont actuellement les où la prévalence de l'obésité est la plus élevée
Il existe une différence importante selon le type de commune : les personnes vivant en milieu rural sont plus corpulentes que celles qui vivent en milieu urbain.
(source INSEE)

Je ne mange,que lorsque j'ai faim....,suis plutôt un bon vivant en nourriture!!

Alison re pas besoin de l'insee ou autre chose pour confirmer tes dires - des Obeses il y a ( a mon avis ) les hormonaux eux
je les plaind sincerement ! CAR ils souffrent

Puis il y a ceux qu'on fabrique !!Regarder autour de vous ou dans les series télé ou film = ces minots ou adultes qui baffrent inconsidérément des chip s du nutella des corn flecks et toutes ces sa"""""rie et boivent ces sodas plein de sucre et autres additifs ---- Et vas y que je t ingurgite ça avachis devant la télé ou les jeux vidéo alors ceux là de GROS fabriqués par notre mode de vie à la NOC je ne les plain pas -
Je sais je parle en vieux rétro et je vais me faire des ennemis !
Avant on rentrait de l'école on mangait du beurre soupoudré de chocolat et on allait faire du patin à roulette !
Bref j'arrete j'ai la haine (Excusez les fOtes !! !

Une étude menée d'un groupe de femmes en surpoids a révélé que, par rapport aux repas consommés dans un esprit neutre.
Elles ingurgitaient de plus gros repas lors quelles étaient animées de sentiments tant positifs que négatifs.
Bsr
c'est une étude faites auprés des femmes , donc nous les mecs , on as rien a y voir
et notre morphologie est différente , pas de pot pour elles !
mais je ne me sent dans aucun cas décris

non hervé22 c'est aussi pour les mecs

http://lifestyle.fr.be.msn.com/regime/etes-vous-un-mangeur-emotionnel-1