Gérer son stress .. (page 2)

Aller t'en fais pas, j'étais une buse en français, hyper stressé aussi, et d'ailleurs j'ai eu un fou rire nerveux mais j'ai eu la chance d'avoir un examinateur sympa et finalement que du bon ^^
C'est aussi un bon coup de chance tu vas voir, ça va aller, le plus dur c'est de commencer.

AVC LESTRESS C SUR TU NE VA PA Y ARRIVER

La relaxation ça marche, j'ai testé, c'est imparable.

Tiens je bosse actuellement sur ce sujet ...

Je te conseillerais de faire une bonne nuit de sommeil, de bien respirer (temps d'expiration au moins 3 fois plus grande que l'inspiration) et avant d'aller à ton огаl passe de l'eau froide sur ton visage.

Mais l'important est de faire une respiration calmente, prendre ton temps pour faire ton brouillon, fais le vide dans ta tête et tu verras ca ira tout seul ;)

Ouvre la Ьоuсhе ça suffira, les professeurs ont pour consigne de ne pas mettre de mauvaises notes

Merci à tous pour vos réponses, je suis ravie d'avoir passé cette épreuve qui ci'est plutôt bien passé dans l'ensemble.