Le sommeil en question

Bonjour à toutes et à tous,

N'oubliez pas que cette nuit nous allons perdre une heure de sommeil !

Moi il me faut me 8 heures de sommeil et vous ?

Vous êtes gros dormeur ?

Vos nuits sont-elles calmes ou agités ?

Vous faites quoi quand vous n'arrivez pas à vous endormir ?

Bonne journée

Lut !

Alors moi j'dors peu, 6 heures grand maximum par nuit, j'ai un travail qui nécessite que je me lève très tôt donc ceci explique cela...du coup la p'tite sieste du début d'après-midi est incontournable ! ^^

Même si des fois j'aimerais dormir un peu plus, je n'ai de toute façon jamais été une grosse dormeuse, j'aime me lever tôt histoire de profiter pleinement de la journée !

Sinon quand je dors toute seule j'ai en général beaucoup de mal à trouver le sommeil, j'ai été insomniaque pendant pas mal d'années et parfois ça revient...comme ces deux dernières nuits qui ont été juste atroces lol et j'ai le sommeil assez agité une fois que j'arrive à m'endormir ! Par contre, étrangement quand je dors avec qqn, mon sommeil est beaucoup plus paisible ^^

Quan je n'arrive pas à m'endormir du coup je réoccupe mon esprit hein, j'prends un bouquin, une tisane, j'mate une émission soporifique, enfin j'essaie de détourner l'attention de mon esprit vers autre chose que cette епvіе impérative de dormir !

Bonjour Lamiemolette,

En effet tous le monde n'est pas "paramétré" pareil question sommeil, j'ai eu un copain qui lui n'avait besoin que de 3heures de sommeil par nuit ! mais je pense qu'il était un peu extraterrestre ...

Bon we à toi

Bon week-end à toi aussi Textoo !

Mes nuits sont peu réparatrices car je ne dors que sous hypnotiques et somnifères .....j'ai essayé sans, c'est impossible ...
je fais parfois de beaux reves quand meme et je m'endors toujours paisiblement, au détriment de réveils souvent difficiles!

Bonjour Yehonatan,

Dommage en effet d'avoir besoin de chimie pour trouver une fonction au combien naturelle, mais le corps à parfois ses défaillances.

Dans une période agité j'avais commencé aussi cette aide pour récupérer mais un effet secondaire pas sympa (lіЬіԁо) m'a vite fait oublier cette médecine...

Bonne journée

Nje en général 8h de sommeil qqefois agitées mes nuits
par contre si je me couches tres tres tard systematiquement je mm'obliges a me lever quasiment a la même heure le matin , de façon a retrouver un équilibre de nuit !

En lisant les réponses précédentes, je crois que je suis vraiment chanceux ! J'ai un sommeil de plomb et immédiat, 6 heures par nuit me suffisent amplement pour me remettre sur pied en pleine forme

Bonjour à toutes et à tous,

N'oubliez pas que cette nuit nous allons perdre une heure de sommeil !

Moi il me faut me 8 heures de sommeil et vous ?

Vous êtes gros dormeur ?

Vos nuits sont-elles calmes ou agités ?

Vous faites quoi quand vous n'arrivez pas à vous endormir ?

Bonne journée

bonjour : ton sujet tombe bien car cette nuit j'ai mal dormi
je suis comme toi il me faut mes 8 heures de sommeil,si je ne les ai pas je suis mal
j'ai toujours était une grosse dormeuse encore plus maintenant je suis fibromyalgique et j'ai toujours sommeil.
oui mes nuits sont très rarement calme et on toujours était agité,je prends des médocs.
j'ai le syndrome des jambes sans repos sa m'aide pas
je bouge beaucoup je refais mon lit au moins deux à trois fois dans la nuit c'est infernale.
ce que je fais soit je tourne en rond,ou je regarde la tv la chaine planète, sur la nature ou la mer ....sa m'aide c'est paisible.
avec sa on va perdre une heure cette nuit mrd
ton sujet est intèrréssant bonne journée à toutes et à tous

Salut^^

1) Moi je n'ai pas besoin de mes 8h de sommeil, la plupart du temps, je me couche à 2h du matin... pour me lever à 7h15 ! Mais il n'est pas rare que je fasse une petite sieste dans la journée...

2) Bah non, vu ma première réponse. Mais le week end, je reste plus longtemps, normal.

3) Moi je m'endors directe! Il me faut simplement un peu de Robert Francis dans les oreilles avant de dormir, mais sinon, je dors très bien !

4) Bah les peu de fois où c'est arriver, j'ai écouté de la musique, et c'était bon !

Voilà ! Bon week end ^^