Le sommeil en question (page 2)

C'est dans la nuit du 10 mars ici que nous avons avancé l'heure.

Un 7hrs. me suffit, je suis un couche tard et un lève tôt, 23hrs. est mon hr. pour aller аu lіt et je suis debout 7jrs,/sem. vers 5h45/6hrs., hier soir je me suis couché à 00h30 et suis debout depuis 5h30, la nuit n'a pas été longue, mais le week-end je vais faire une petite sieste après le repas du midi, très récupérateur.

Le matin est pour moi le plus beau moment de la journée, surtout quand tu as la chance de vivre à la campagne, en été prendre le café sur la terrasse et voir le lever du soleil en plus du calme qui y règne est un moment magique.

Non je n'ai jamais été un gros dormeur, mais parfois j'aimerais bien, malheureusement par période je souffre d'insomnie, aussi bizarre que cela puisse l'être, c'est quand je suis très fatigué que je ne dors pas bien, je me lève et vais manger quelques biscuits accompagner d'un verre de lait ou encore un bol de céréale et vais m'asseoir au salon le temps que le sommeil revienne.

Moi ? Il me faut 9/10h de sommeil hein ... Sinon quand je suis fatigué, je ressemble à un mec bourré qui dit que des conneries et rigolent pour rien ...!
Après ça peut dépendre. Déjà dormi 7/8h tranquillement ou parfois 11/12h. Mais oui, j'aime dormir :D

Vous êtes gros dormeur ?

Du coup, oui :D

Vos nuits sont-elles calmes ou agités ?

Souvent calme ... Mais parfois elles sont agitées à cause de la pleine lune ... C'est casse ***** ce truc .

Vous faites quoi quand vous n'arrivez pas à vous endormir ?

Moi je me lève, je bois un verre d'eau et je me rendors. Ca marche toujours :)

Vraiment une grande disparité dans le besoin de sommeil de chacun, de plus perturbé par ce changement d'heure ce we, merci pour vos réponses, bonne sieste réparatrice et bon week end à tous !

Mais du coup, on fait quoi. Je me rappelle jamais : On avance ou on recule l'heure ? xD

Moi ? Il me faut 9/10h de sommeil hein ... Sinon quand je suis fatigué, je ressemble à un mec bourré qui dit que des conneries et rigolent pour rien ...!

Bah alors tu dois pas dormir beaucoup....

Mais du coup, on fait quoi. Je me rappelle jamais : On avance ou on recule l'heure ? xD

Si on dors une heure de moins... (Mon dieu qu'il est c** !)

Merci Luca pour le mémo. Toi t'es gentil :)

Va te faire le gnome !

Minimum 4h de sommeil, maximum 10h quand je suis vraiment crevé.

Je ne dors pas énormément, comparé à mon copain qui est une vraie marmotte.

Je me réveille souvent entre 10h et 11h quand je ne bosse pas, donc rien d'excessif.

Si j'arrive pas à dormir, je reprends mon livre de chevet et je continue ma lecture jusqu'à épuisement.