Mon plus gros moment de stress en vue

Bonsoir (ou bonjour selon l'heure qu'il est)tout le monde,

Dès Mardi, je débute un stage de médiation scientifique dans un beau lieu de la capitale et au cours duquel je vais devoir parler devant 30 à 40 personnes par présentation.

Etant quelqu'un de très mal à l'aise parce que timide quand y a beaucoup de monde, je commence à stresser sérieusement, j'en tremble lol.

Vous avez un truc contre ça? En fait pour moi ce stage est hyper important d'une part pour mon année et d'autre part parce que je lance un véritable défi à ma timidité.

Voilà, voilà, merci d'avance. Et peut-être que j'en croiserai certains d'entre vous...

D'abord, qu'est-ce que la médiation scientifique ?
Ensuite, le plus dur à passer est le début... Pour ma part un bon déstressant est du tabac à mâcher, tu en glisses un peu sous la langue, ça calme...

Le médiateur (en sciences par exemple), c'est celui qui va, dans mon cas, proposer quelques petites expériences dans divers domaines des sciences et en expliquer tout ce qu'on peut en tirer en faisant participer les gens d'un public amateur ou non.

Fume un joint, bois un petit verre de vodka et snife une ligne de coc...

Plus sérieusement, dis toi juste que tu as des connaissances et que tu sais ce que tu dis... Et aussi que dans l'assemblée, il y en a certainement d'autres qui sont dans le même état que toi mais qui le cachent!

Quoiqu'il en soit, parle de façon à ce qu'on t'entende bien!

Je t'apporte mon soutien de timide et mon courage de téméraire!!!

plein de bisous!

Okay, merci pour l'information, kodokun.

Moi je me destresse avec de la tisane ou en faisant de grandes inspirations, les yeux fermés...

Voilà en espérant que ça t'aideras un peu et ... bon courage

J etais comme toi etant jeune et puis un jour fini...il faut les regarder dans les yeux...directement....regarde un puis l autre....;ca marche bien....courage....et le stress c est comme pour les star avant de chanter ca bouste sur le fond..

Moi, je vais pas pouvoir d'aider car demain j'ai un RVD important pour mon avenir, donc je stresse à mort, j'ai beau me répéter que tout va bien se passer (car je sais que tout va bien se passer), j'ai toujours une grosse boule à l'estomac et je crois qu'elle partira seulement quand je franchirais la porte et que je serrerais la main de mon interlocutrice en début d'entretien.

Je ne doute pas en ta capacité de réussir ce défi et de rendre cette intervention utile pour ton auditoire, car si tu mets en place deds démonstrations, tu peux toujours évoquer Bonaldi et ses inventions des plus burlesques qui fonctionnent seulement chez lui^^....
le stress est inévitable car positif pour le coup. il te permet de rester concentrer , d'aborder le public par un long souffle. et tu t'apercevras qu'au bout de 30 secondes, il disparaitra.
c'est courageux et encourageant de voir que tout est possible. je compte sur Toi pour nous décrire tes ressentis pendant et post intervention mon cher Ami....

Merci de nous faire partager ces moments de vie!!

Courage, le plus dur est passé!!!! (la préparation^^)

L'amour avant le discours... je n'ai rien inventé... lu dans un journal, ou magasine, mais je sais plus ou!!
:
"Tétanisé à l'idée de parler en public? Faites l'amour! En mesurant la pression artérielle et les seuils d'anxiété de volontaires, un très sérieux psychologue anglais s'est aperçu que ceux qui avaient fait l'amour avant de prendre la parole étaient bien moins stressés que les autres. Merci aux ocytocines, des hormones calmantes libérées pendant l'огgаsmе"...
ça donne епvіе de parler en public

Je devrais envisager des études pour être Маіtге de conférence, tiens...