Parlons santé mentale x (page 9)

En réponse au message de Julien :

Il m'a dit qu'il y avait une lame à l'interieur, j'imagine que c'est pour éviter des suicides en s'ouvrant les veines.

Oui c'est vrai. Mais je me rappelle maintenant que tu peux acheter des tailles crayons anti suicide où il est impossible d'enlever la lame.

En réponse au message de yoomii :

Appelez Valérie Damidot! Voilà... problème simple, réponse simplex

Haha non, il y a une démarche plus ргоfопԁе que de tout jeter avec la méthode konmari😂

D'abord, tu mets toutes tes choses en tas par catégorie (et là tu es choqué de t'apercevoir que tu es beaucoup plus matérialiste que tu ne le pensais 😅). Cela déclenche chez toi, une епvіе de changement dans ta vie (mieux consommer).

En prenant tous tes objets un par un, tu te connectes à tes émotions et tu identifies ce qu'ils te procurent.

Par exemple, si tu as acheté un t-shirt trop petit mais qui coûte super cher. Cet objet a un gros impact sur toi, parce que chaque fois que tu vas le voir, tu vas te dire "il faudrait que je maigrisse pour le remettre". Cet objet est toxique.

Même chose si tu as un objet cassé, chaque fois que tu le vois, il va te faire culpabiliser (il faudrait que je le répare, ca fait 2 ans qu'il est comme ça, je suis nul de ne pas prendre le temps de le réparer...)

Après le tri, les objets qui te rendent heureux sont mis en avant, tu peux plus facilement y penser et t'en servir. Par exemple, un gaufrier ou si tu n'as que 5 pulls tu mettras une fois sur 5 ton pull préféré, il ne sera pas perdu parmi des dizaines de pulls qui ne te procurent rien de spécial.

Au fur et à mesure que tu te reconnectes avec tes émotions, tu fais quitter de ta vie des objets en en tirant une leçon (ce que tu as appris de cet objet). Il y a un ordre bien précis, on commence par les objets facile comme les chaussettes et une fois que tu es aguerri, tu t'attaqueras naturellement aux choses plus délicates.

Par contre, le tri il faut le faire seul 😅

En réponse au message de Julien :

Haha non, il y a une démarche plus ргоfопԁе que de tout jeter avec la méthode konmari😂

D'abord, tu mets toutes tes choses en tas par catégorie (et là tu es choqué de t'apercevoir que tu es beaucoup plus matérialiste que tu ne le pensais 😅). Cela déclenche chez toi, une епvіе de changement dans ta vie (mieux consommer).

En prenant tous tes objets un par un, tu te connectes à tes émotions et tu

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Excellente méthode !

Quelquefois la difficulté réside dans le fait d'oser ouvrir un placard dont le contenu fait peur en raison de la charge émotionnelle liée à son contenu... Peut-être une ouverture à la dynamite est-elle préconisée ?

En réponse au message de Julien :

Haha non, il y a une démarche plus ргоfопԁе que de tout jeter avec la méthode konmari😂

D'abord, tu mets toutes tes choses en tas par catégorie (et là tu es choqué de t'apercevoir que tu es beaucoup plus matérialiste que tu ne le pensais 😅). Cela déclenche chez toi, une епvіе de changement dans ta vie (mieux consommer).

En prenant tous tes objets un par un, tu te connectes à tes émotions et tu

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Merci pour ce conseil Juju; ça me rappelle un épisode de Family Guy où la mère adopte une technique asiatique de se débarrasser de tous les objets qui ne lui procurent plus de joie, résultat elle a vidé totalement la maison et sa famille, brefx

En réponse au message de yoomii :

Merci pour ce conseil Juju; ça me rappelle un épisode de Family Guy où la mère adopte une technique asiatique de se débarrasser de tous les objets qui ne lui procurent plus de joie, résultat elle a vidé totalement la maison et sa famille, brefx

Haha, c'est bête à dire mais ça fait de la place pour d'autres choses dont on a vraiment епvіе.

Et ça vide un peu la tête et l'esprit aussi, non? x

En réponse au message de yoomii :

Bien le bonsoir chers forumeurs

Je ne sais pas si je suis le seul à ressentir ça, mais parfois, j’ai l’impression qu’on passe notre temps à dire "ça va" alors qu’au fond, ce n’est pas vraiment le cas...Alors on continue notre quotidien, on travaille, on étudie, on parle avec les autres, on sourit… et pourtant, intérieurement, on peut être épuisé, perdu, déprimé ou

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Petite séquence auto biographique sur le thème

Depuis mon enfance, les gens présentant des troubles mentaux recherchent mon contact...

Et Dieu sait s'il y en a, lors que moi je ne suis qu'un tantinet Asperger !

C'est terrible, car souvent je ne sais que dire, face à leur flot de paroles.

Tant de gêne m'a conduit à chercher chaque jour des solutions, qu'hélas je n'ai jamais su trouver...

Par ailleurs, rien n'avait changé, lorsqu'au cours de mon activité j'écoutais japper mes doctes collègues, aussi prolixes qu'incurables, au cours des vaines réunions qui jalonnent la vie académique, toute de médiocrité, d'une petite université de province...

Maintenant, au moins ai-je le choix de mes interlocuteurs : ainsi, il existe de merveilleuses folies qu'il est vraiment agréable de vivre : n'est-ce pas un véritable paradoxe, quant à ce que l'on entend par santé mentale ?

Bonne journée à toutes et à tous,

Titus

Je ne sais que dire... HELP WANTEDx

En réponse au message de yoomii :

Je ne sais que dire... HELP WANTEDx

Bon, allez en France ne dit-on pas que tout finit par des chansons ? Qui donnera le La ? (440Hz)

En réponse au message de yoomii :

Et ça vide un peu la tête et l'esprit aussi, non? x

C'est certain que c'est un travail colossal ; quand tu tries, fais tes sacs poubelles, va les porter à la déchetterie... tu n'as plus d'énergie pour penser à tes problèmes 😅