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Dormir (page 3)

Forum Sports, santé & bien être Tout ce qui concerne notre corps, santé et bien-être en général.

Sujet de discussion : Dormir
  • tatum31 Membre expérimenté
    tatum31
    • 27 juillet 2021 à 18:45
    En réponse au message de craig_lyner :

    Bonsoir !


    un sommeil ("salvateur" ou "réparateur" ? ) d'une durée de 8 heures serait bénéfique pour votre corps et votre santé ...

    Pour les uns, les 8h de sommeil sont sacrés , pour d'autres une perte de temps , et pour certains ils aimeraient trouver le sommeil !!! (insomniaques, manque ou perte de sommeil, contrariété , stress ...)



    dormir peu ou trop , pas bon non plus ? faut il un juste milieu ...

    Bonsoir Lyric, je pense qu' écouter son corps est le mieux. Le sommeil est bien sur hyper important. Perte de sommeil est égal à degats . Quand tu as sommeil est que tu le peux dors. En fait je pense qu il n y a pas de juste milieu

  • craig_lyner Dieu tout puissant
    craig_lyner
    • 31 juillet 2021 à 08:26

    oui il faut écouter son corps et je dors de mieux en mieux ...en fait je fais de plus en plus abstraction des "tracas quotidiens anxiogènes et négatifs "qui environnent notre monde (médias actualités...) et de la pression professionnelle (stat objectifs etc...) évitant le surmenage voire le burn out ...

  • tatum31 Membre expérimenté
    tatum31
    • 31 juillet 2021 à 09:09

    Essaies de te détendre au maximum. Tout le négatif tu le transformes en positif ....

  • craig_lyner Dieu tout puissant
    craig_lyner
    • 31 juillet 2021 à 09:35
    En réponse au message de tatum31 :

    Essaies de te détendre au maximum. Tout le négatif tu le transformes en positif ....


    oui c ce qu'il faut faire


  • tatum31 Membre expérimenté
    tatum31
    • 31 juillet 2021 à 09:41

    J avoue que c est difficile. Enfin je l ai appris therapeutiquement, je n'arrive pas à t envoyer des Smiley, ca m enerve

  • craig_lyner Dieu tout puissant
    craig_lyner
    • 9 août 2021 à 21:02
    En réponse au message de tatum31 :

    J avoue que c est difficile. Enfin je l ai appris therapeutiquement, je n'arrive pas à t envoyer des Smiley, ca m enerve


    pas d'énervement ! le dodo c sacré !!! Image introuvable


  • blue-arts Légende urbaine
    blue-arts
    • 9 août 2021 à 23:30
    En réponse au message de craig_lyner :

    oui il faut écouter son corps et je dors de mieux en mieux ...en fait je fais de plus en plus abstraction des "tracas quotidiens anxiogènes et négatifs "qui environnent notre monde (médias actualités...) et de la pression professionnelle (stat objectifs etc...) évitant le surmenage voire le burn out ...


    Image introuvableImage introuvable( hihihi)

  • tatum31 Membre expérimenté
    tatum31
    • 10 août 2021 à 04:38
    En réponse au message de craig_lyner :

    pas d'énervement ! le dodo c sacré !!! Image introuvable



    Image introuvablenon pas pour si peu, tu vas bien?

  • craig_lyner Dieu tout puissant
    craig_lyner
    • 11 août 2021 à 07:11

    oui çà va bien Image introuvable


  • tatum31 Membre expérimenté
    tatum31
    • 11 août 2021 à 07:18
    En réponse au message de craig_lyner :

    oui çà va bien Image introuvable



    CoolImage introuvable

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