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Dormir (page 3) - Sports, santé & bien être

Sujet de discussion : Dormir

tatum31 Membre expérimenté
- 27 juillet 2021 à 18:45
En réponse au message de rirangelyc :

Bonsoir !

un sommeil ("salvateur" ou "réparateur" ? ) d'une durée de 8 heures serait bénéfique pour votre corps et votre santé ...

Pour les uns, les 8h de sommeil sont sacrés , pour d'autres une perte de temps , et pour certains ils aimeraient trouver le sommeil !!! (insomniaques, manque ou perte de sommeil, contrariété , stress ...)

dormir peu ou trop , pas bon non plus ? faut il un juste milieu ?

Aimez vous dormir ? Etes vous un petit ou un gros dormeur ??? Avez vous des soucis de sommeil ???

Bonsoir Lyric, je pense qu' écouter son corps est le mieux. Le sommeil est bien sur hyper important. Perte de sommeil est égal à degats . Quand tu as sommeil est que tu le peux dors. En fait je pense qu il n y a pas de juste milieu
rirangelyc Légende urbaine
- 31 juillet 2021 à 08:26
oui il faut écouter son corps et je dors de mieux en mieux ...en fait je fais de plus en plus abstraction des "tracas quotidiens anxiogènes et négatifs "qui environnent notre monde (médias actualités...) et de la pression professionnelle (stat objectifs etc...) évitant le surmenage voire le burn out ...
tatum31 Membre expérimenté
- 31 juillet 2021 à 09:09
Essaies de te détendre au maximum. Tout le négatif tu le transformes en positif ....
rirangelyc Légende urbaine
- 31 juillet 2021 à 09:35
En réponse au message de tatum31 :

Essaies de te détendre au maximum. Tout le négatif tu le transformes en positif ....

oui c ce qu'il faut faire
tatum31 Membre expérimenté
- 31 juillet 2021 à 09:41
J avoue que c est difficile. Enfin je l ai appris therapeutiquement, je n'arrive pas à t envoyer des Smiley, ca m enerve
rirangelyc Légende urbaine
- 9 août 2021 à 21:02
En réponse au message de tatum31 :

J avoue que c est difficile. Enfin je l ai appris therapeutiquement, je n'arrive pas à t envoyer des Smiley, ca m enerve

pas d'énervement ! le dodo c sacré !!!
blue-arts Légende urbaine
- 9 août 2021 à 23:30
En réponse au message de rirangelyc :

oui il faut écouter son corps et je dors de mieux en mieux ...en fait je fais de plus en plus abstraction des "tracas quotidiens anxiogènes et négatifs "qui environnent notre monde (médias actualités...) et de la pression professionnelle (stat objectifs etc...) évitant le surmenage voire le burn out ...

( hihihi)
tatum31 Membre expérimenté
- 10 août 2021 à 04:38
En réponse au message de rirangelyc :

pas d'énervement ! le dodo c sacré !!!

non pas pour si peu, tu vas bien?
rirangelyc Légende urbaine
- 11 août 2021 à 07:11
oui çà va bien
tatum31 Membre expérimenté
- 11 août 2021 à 07:18
En réponse au message de rirangelyc :

oui çà va bien

Cool

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