de bons collabos ou nazis dans un autre temps.
Euh .... il ne faut peut-être pas pousser le bouchon non plus
Gregou,
Si tu arrives à mettre sur un forum ton problème c'est que tu en es conscient, ce qui est déjà très bien. C'est la base.
Voir un psy pour ça .. je suis assez septique. Avec eux, tu vas toujours mal et la note est salée quand tu sors du cabinet.
Pose toi la question du pourquoi du comment par rapport à ton problème alimentaire. Tu sembles avoir déjà une piste. Tu devrais la creuser davantage.
Il faut éviter tout ce qui est trop gras, trop salé, patati et patata, tu connais le refrain, enfin je l'espère.
Le sport, je suis très mal placé pour en parler car je n'en fait pas mais pour autant je ne suis pas obèse. Je fais très attention à ce que je mange ... enfin pas toujours. Bref, ce n'est pas le problème ici.
Bon courage !
PS : Ne monte pas sur la balance à longueur de journée non plus, ça ne sert strictement à rien.