Sommeil (page 17)

En réponse au message de pourlemeilleur :

J’ai bu un verre de lait, ma grand mère disait toujours qu’il fallait en boire pour s’endormir facilement.

On va voir si ça marche !!

En attendant, je vais regarder ta vidéo Phil.

Bon après midi à toi

Bisous Théo tu le diras si ça fonctionne avec le lait !!! 👍👍👍

En réponse au message de pourlemeilleur :

J’ai bu un verre de lait, ma grand mère disait toujours qu’il fallait en boire pour s’endormir facilement.

On va voir si ça marche !!

En attendant, je vais regarder ta vidéo Phil.

Bon après midi à toi

Les écrans sont déconseillés pour s'endormir.

un bon cardio ^^ j'ai brûlé plus de 700 calories today , ce soir (même si je suis en soirée ) je vais bien dormir comme un bébé ... je suis un lève tôt (peux me coucher tard) mais je n'ai aucun problème de sommeil d'une manière générale ^^ le sommeil c important pour la santé pour ( se) régénérer (nos cellules ) ... ^^

Quand j'étais plus jeune, je dormais pas mal et n'importe où.

Aujourd'hui je dors beaucoup moins, je me couche pas avant 23h00/ minuit et je me réveille vers les 05h00.

Parfois je dors un peu moins mais j'avoue que j'aimerais bien dormir plus longtemps.

En réponse au message de rodo2 :

Quand j'étais plus jeune, je dormais pas mal et n'importe où.

Aujourd'hui je dors beaucoup moins, je me couche pas avant 23h00/ minuit et je me réveille vers les 05h00.

Parfois je dors un peu moins mais j'avoue que j'aimerais bien dormir plus longtemps.

J'ai un sommeil encore très perturbé avec plusieurs réveils par nuit... Certainement des stigmates de mon ancien emploi mais je m'y fais.

En réponse au message de rodo2 :

Quand j'étais plus jeune, je dormais pas mal et n'importe où.

Aujourd'hui je dors beaucoup moins, je me couche pas avant 23h00/ minuit et je me réveille vers les 05h00.

Parfois je dors un peu moins mais j'avoue que j'aimerais bien dormir plus longtemps.

Pareil pour moi!!! 👍👍👍