Sommeil

Avez-vous bien dormi cette nuit ?De quelle heure à quelle heure ?Et vous êtes-vous réveillé pendant la nuit ?

Il paraît qu'il faut dormir 8h par nuit pour être en forme.

En réponse au message de Julien :

Avez-vous bien dormi cette nuit ?De quelle heure à quelle heure ?Et vous êtes-vous réveillé pendant la nuit ?

Il paraît qu'il faut dormir 8h par nuit pour être en forme.

Oui il me semble aussi !! 👍👍👍

En réponse au message de rrt01 :

Oui il me semble aussi !! 👍👍👍

Je suis un gros dormeur, je pense que je les atteints régulièrement. Bien que cette nuit je me sois couché à 0h50 et levé à 7h 😅

En réponse au message de Julien :

Je suis un gros dormeur, je pense que je les atteints régulièrement. Bien que cette nuit je me sois couché à 0h50 et levé à 7h 😅

Si je dors à 22h et bien je me réveille à 5h. En soirée si je me réveille, c'est pour faire un besoin !!!

En réponse au message de Julien :

Je suis un gros dormeur, je pense que je les atteints régulièrement. Bien que cette nuit je me sois couché à 0h50 et levé à 7h 😅

Faut gérer son temps de sommeil !!! Pour supporter une journée !!!

En réponse au message de rrt01 :

Si je dors à 22h et bien je me réveille à 5h. En soirée si je me réveille, c'est pour faire un besoin !!!

Oui, donc 7h par nuit, je pense que c'est dans la moyenne.

En réponse au message de Julien :

Oui, donc 7h par nuit, je pense que c'est dans la moyenne.

Paraît il en prenant de l'âge, le temps de sommeil réduit, mais on fais des siestes !!!

En réponse au message de Julien :

Oui, donc 7h par nuit, je pense que c'est dans la moyenne.

J’ai peu dormi cette nuit (de 1h du mat à 5h30).

Je suis normalement un gros dormeur, mais la nuit dernière, je n’étais pas seul. 🥰

Et si je me lève si tôt, c’est pour le boulot.

Par contre le weekend, je fais le tour du cadran.

En réponse au message de Julien :

Avez-vous bien dormi cette nuit ?De quelle heure à quelle heure ?Et vous êtes-vous réveillé pendant la nuit ?

Il paraît qu'il faut dormir 8h par nuit pour être en forme.

Oui bien dormi

4h30 à 9h00

Non pas réveillé

En réponse au message de Julien :

Oui, donc 7h par nuit, je pense que c'est dans la moyenne.

Oui dans la moyenne