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newt Membre confirmé

29 juin 2012 à 20:58

Quelle rapidité dans vos conseils si éclairés merci messieurs !!

micro19 Membre habitué

29 juin 2012 à 21:04

Oui tous est dans la tete pour ma part j'ai perdu 10 kilos en 8 mois tous simplement en arrêtant de manger entres les repas trop de chose sucrée j'ai toujours faim donc les fruits sont tres bien pour coupé la faim!!

ifthewine32 Membre confirmé

29 juin 2012 à 21:07

Moi je pose la question inverse: Comment Grossir ? Je n'arrive vraiment pas à prendre le moindre kilos et pourtant je grignote beaucoup et lors des repas parfois je me gave de nourriture. Je fais mm du sport pour essayé de prendre du muscle car je ne veux pas que de la graisse. Mon IMC est normal mais je suis à la limite du sous poids. J'aimerais au moins 5à 10 kg de plus.

Je sais que j'ai la chance de na pas grossir malgré tout ce que je mange mais me manque juste quelques kilos pour être entièrement satisfait ^^'.

kikinou4 Membre élite

29 juin 2012 à 21:14

Moi je pose la question inverse: Comment Grossir ? Je n'arrive vraiment pas à prendre le moindre kilos et pourtant je grignote beaucoup et lors des repas parfois je me gave de nourriture. Je fais mm du sport pour essayé de prendre du muscle car je ne veux pas que de la graisse. Mon IMC est normal mais je suis à la limite du sous poids. J'aimerais au moins 5à 10 kg de plus.

Je sais que j'ai la chance de na pas grossir malgré tout ce que je mange mais me manque juste quelques kilos pour être entièrement satisfait ^^'.

je suis dans le même cas!!!!vous pouvez m'en filer je suis preneur!!!!

lifou Membre pionnier

29 juin 2012 à 21:21

Moi je pose la question inverse: Comment Grossir ? Je n'arrive vraiment pas à prendre le moindre kilos et pourtant je grignote beaucoup et lors des repas parfois je me gave de nourriture. Je fais mm du sport pour essayé de prendre du muscle car je ne veux pas que de la graisse. Mon IMC est normal mais je suis à la limite du sous poids. J'aimerais au moins 5à 10 kg de plus.

Je sais que j'ai la chance de na pas grossir malgré tout ce que je mange mais me manque juste quelques kilos pour être entièrement satisfait ^^'.

Je te donne les miens si tu veux

mahouarn Membre suprême

29 juin 2012 à 21:27

Bsr ai un ami qui jeune 2 fois par an ne bois que de l eau et des bouillons bon il ce mets en conges a perdu 4 kgs , mais il fait du sport et il faut etre vigilant quand on fait ce style de jeune! autrement faut manger de tout mais moderement et les trucs a 0:100 c est de la connerie , lire toutes les etiquettes evites de manger tout ce qui comportes plus de 3 E eviter le rayons charcuterie , gateaux secs , ne prendre que des légumes de saisons bref revoir toute on alimentation!

bon courage

сhоkapik Membre pionnier

29 juin 2012 à 21:31

Bsr ai un ami qui jeune 2 fois par an ne bois que de l eau et des bouillons bon il ce mets en conges a perdu 4 kgs , mais il fait du sport et il faut etre vigilant quand on fait ce style de jeune! autrement faut manger de tout mais moderement et les trucs a 0:100 c est de la connerie , lire toutes les etiquettes evites de manger tout ce qui comportes plus de 3 E eviter le rayons charcuterie , gateaux secs , ne prendre que des légumes de saisons bref revoir toute on alimentation! bon courage

regarde les etudes faites sur la nourriture 0% sur plusieurs familles tu va voir sinon la matiere grasse n'existerais pas c'est logique sa aussi

tout serait 100% ou 0% la matiere grasse est faite pour devenir gras !

lucas_s Membre élite

29 juin 2012 à 22:25

Courage a toi ^^ en tout cas, tes posts me font marrer ^^

Moi aussi !

drago83 Membre expérimenté

29 juin 2012 à 22:30

Manger moins sucré, moins salée, moins gras, plus de fruits plus de legumes, une activité physique réguliere 1 heure suffit sois tous les jours ou minimum 3 fois par semaine.

prechiprecha Membre pionnier

29 juin 2012 à 22:54

Régime ducan surtout pas trop dangereux pour la santé, trop carencé
ce qui peu aider a decoller pour le moral c'est le slim fast une fois par jour une collègue a bien perdu et n'a jamais repris les kgs partis
je pense que 2l d'eau c'est trop sauf si forte сhаlеuг
sinon l'esenteil a déjà été dit....
courage et a nos balances!!!!!!!!!!!

Constat alarmant (page 2)

Sujet de discussion : Constat alarmant