Énergie (page 2)

En réponse au message de blue-art :

Un Mars et ça repart .......

^^

A choisir, je suis plutôt snickers glacés 😅

En réponse au message de Julien :

A choisir, je suis plutôt snickers glacés 😅

En réponse au message de Julien :

A choisir, je suis plutôt snickers glacés 😅

arf ! pas bien ^^

"Profitez des énergies telluriques", ça veut dire quoi ?

En réponse au message de Julien :

Je suis fatigué en ce moment, j'ai trouvé le livre qu'il me faut : "boostez votre énergie dans caféine ". Je vous mets les principaux enseignements du livre, c'est le programme que je vais tester 😀

Pauvre Juju !

C'est ton mois de juillet avec tes defits journaliers qui t'a crevé.

Je t'avais pourtant dis qu'un défit par jour c'était trop de boulot.

En réponse au message de blue-art :

Les esquimaux gay sont des "🍆🍑 glacés 🤣🤣

Fais une bonne partie de jambes en l'air et le tour est joué. Pas besoin d'acheter un bouquin pour savoir ça !

(⌐▨_▨)

En réponse au message de lekiki34 :

Je m'en suis rendu compte un jour,du coup j'ai réduit drastiquement les proportions des repas,du coup ça va beaucoup mieux, j'avais tendance à être pas bien sur la digestion

oui , en temps normal

► Bien manger le matin pour faire le plein d'énergie pour la journée ! c'est le repas le plus essentiel ^^

►Manger équilibré entrée plats dessert le midi (avec qques petits рlаіsігs sans se frustrer)

►Dîner légèrement (pas besoin de faire le plein alors que notre corps a besoin de repos et de se régénérer avant de dormir)

Ce qu'il faut éviter ce sont les excès de sucres rapides, les plats en sauces et les aliments trop acides !

Boire en dehors des repas et éviter les grignotages ^^ et puis faire des activités sportives régulières et surtout à votre rythme --> le corps en a besoin ^^

Ce livre semble être avant tout un moyen de vепԁге un régime, et j’ai l’impression qu’il nous impose frustration et privation des petits рlаіsігs occasionnels de la vie.

En réponse au message de craig_lyner :

oui , en temps normal

► Bien manger le matin pour faire le plein d'énergie pour la journée ! c'est le repas le plus essentiel ^^

►Manger équilibré entrée plats dessert le midi (avec qques petits рlаіsігs sans se frustrer)

►Dîner légèrement (pas besoin de faire le plein alors que notre corps a besoin de repos et de se régénérer avant de dormir)

Ce qu'il faut éviter ce sont les

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Il y a très longtemps que je ne mange plus de plats transformés et autre m ......de ce genre,je mange aussi bcp moins de viandes, souvent des viandes protéinees, des sucres lents et des fruits