Sommeil réparateur ...

Nous sommes nombreux a etre insomniaques ou a avoir un sommeil de piètre qualité .

Je viens de trouver un petit remède bien naturel qui opère comme par magie .

Attention, il ne remplace pas un médicament dans les cas d’insomnies sévères , il s’agit plutôt d’un complément .

Sous hypnotiques depuis des années j’ai arrété il y a quelques mois au profit d’un anxio avant le coucher ( selon mon médecin , moins de risque a long terme )

Lors d’un précédent post j’évoquais le fait que j’adore parfumer ma chambre délicatement a la fleur d’oranger , avec des parfums ou huiles essentielles en ayant soin d’éviter les composants chimiques .
La vепԁеusе m’avait conseillé en complément un produit 100% bio et naturel , fait en France , présenté dans un joli flacon vaporisateur ( sans gaz) en verre ...pour mieux trouver le sommeil.

Il s’appelle “ Brume d’oreiller a l’huile essentielle relaxante de fleur d’oranger .

A vaporiser en quelques pressions sur les oreillers et le dessus du lit .Je craignais que cela dégage alors une odeur enivrante tel le parfum mais il n’en n’est rien .
Le but n’est pas de parfumer mais d’éveiller nos sens afin de capter les émotions les plus apaisantes .

Pour moi cela fonctionne !!! ( j’avais déja essayé le classique 2/3 gouttes sur l’oreiller de diverses huiles essentielles sans succès).
Le sommeil m’emporte bien plus vite qu’auparavant !!
Je vous le conseille donc absolument, sauf si bien sur vous ne supportez pas l’odeur de la fleur d’oranger .

De votre coté, avez de petites astuces pour trouver le sommeil

Bjr
Je ne prends rien , je compte juste mes liasses de 500 euros
trêve de plaisanterie
je n ai pris qu 'une seule fois un truc homéopathique pour me relaxer , mais pas pour dormir !
et encore pas longtemps ;
bref , je suis sain ! ayant horreur de toutes sortes d'artifice que ce soit pour dormir ou autre!

Bjr
Je ne prends rien , je compte juste mes liasses de 500 euros
trêve de plaisanterie
je n ai pris qu 'une seule fois un truc homéopathique pour me relaxer , mais pas pour dormir !
et encore pas longtemps ;
bref , je suis sain ! ayant horreur de toutes sortes d'artifice que ce soit pour dormir ou autre!

Bonsoir, alors tu fais partie des chanceux qui tombent vite dans les bras de Morphée !! n'avoir besoin de rien pour dormir , c'est l'idéal !!

Bonsoir Yeonathan dès mon enfance j'ai toujours eu du mal à dormir et depuis mon adolescence je prends des cachets, pour m'endormir sa me fais plus rien j'arrète un moment et je recommence à reprendre ces médicaments.
Depuis que je suis fibromyalgie mon sommeil et pertubé ce que je fais j'écoute une musique de relaxation, sur la nature, la mer et autres j'écoute en faisant des respirations ргоfопԁеs sa détend bien.

j'aime bien cette vidéo

Moi c'est l'huile essentielle de lavande fine ou de lavandin, en spray sur l'oreiller.
Déstressant garanti si vous ne pouvez trouver le sommeil suite au stress de la journée, réveil brutal d'un cauchemar ou pensée anxiogène...

Bonne astuce !
Pour ma part tous les soirs je prends un fruit et du fromage blanc avant de me coucher, sans ça je n'arrive pas à dormir. C'est devenu un rituel. Même si je sais que c'est pas bon de grignoter le soir.

J'utilise également une huile essentielle : L'huile de coude. Quand j'ai du mal à m'endormir, c'est que je dors seul, donc je me B... jusqu'à ce que je m'endorme ! ...

J'utilise également une huile essentielle : L'huile de coude. Quand j'ai du mal à m'endormir, c'est que je dors seul, donc je me B... jusqu'à ce que je m'endorme ! ...

meilleur somnifère , parai t il!

J'utilise également une huile essentielle : L'huile de coude. Quand j'ai du mal à m'endormir, c'est que je dors seul, donc je me B... jusqu'à ce que je m'endorme ! ...

Quelque chose me dit que ton problème sera résolu d'ici une semaine !

Bonsoir, Yého ! Pas de problème pour m'endormir ! Je m'endors immédiatement, et de même lors d'une sieste,quelque que soit l'heure. Je ne prends strictement rien.