Regime...

Coucou,bon voila,depuis que je vis avec ma cherie,j'ai pris du poids,et encore plus depuis que nous avons stoppé la cigarette...
N'ayant pas trop de temps pour faire du sport,j'aimerais avoir vos avis sur les régimes,et si vous en connaissez un de tres efficace...merci d'avance!

Moi sa a étai le contraire d'avoir une chérie ma fait perdre du poids par contre je fume tjrs

Voici celui que je suis :

le matin:
thé vert + un sachet de 4 petits déj ou une à deux tartines de beurre + un yaourt au fruits 0%

le midi :
une viande ou un poisson+ féсulents (riz/pates/blé)+un peu de pain et un fromage+un fruit

le soir:
une viande ou un poisson+légumes+un yaourt aux fruits 0%

avec ça on perd n continue jusqu'à un poids raisonable sans grande sensation de faim. Bref moi c'est ce qui me convient.

Moi sa a étai le contraire d'avoir une chérie ma fait perdre du poids par contre je fume tjrs

si t'as perdu du poid avec ta copine c'est qu'elle te faisait courir ou quoi,ou alors manger moin pour faire autre chose

Vous avez entendu parler de la methode "Dukan"???si oui qu'en pensez vous???

Voici celui que je suis :

le matin:
thé vert + un sachet de 4 petits déj ou une à deux tartines de beurre + un yaourt au fruits 0%

le midi :
une viande ou un poisson+ féсulents (riz/pates/blé)+un peu de pain et un fromage+un fruit

le soir:
une viande ou un poisson+légumes+un yaourt aux fruits 0%

avec ça on perd n continue jusqu'à un poids raisonable sans grande sensation de faim. Bref moi c'est ce qui me convient.

merci et tu perds combien de kilos en combien de temps avec cette methode
?

A partir d'un certaine age on prend du poid et c'est tres difficile a perdre......

et il faut baucoup de motivation pour y arriver

alors si tu et prete pour un regime

je te souhaite bonne chance a toi

mon regime a moi (j'ai pas besoin de regime mais mon conseil quand meme)

un Yaourt le matin puis jusqu'a midi tu boit 1.5 litre d'eau
a midi une tomate (non une demi tomate c mieux)
a 4 heures 10 grammes de cereales
et le soir une soupe
ok

A partir d'un certaine age on prend du poid et c'est tres difficile a perdre......

et il faut baucoup de motivation pour y arriver

alors si tu et prete pour un regime

je te souhaite bonne chance a toi

mon regime a moi (j'ai pas besoin de regime mais mon conseil quand meme)

un Yaourt le matin puis jusqu'a midi tu boit 1.5 litre d'eau
a midi une tomate (non une demi tomate c mieux)
a 4 heures 10 grammes de cereales
et le soir une soupe
ok

ben autant de pendre tout de suite alors!!

Je voudrais justement maigrir avant d'être trop vieille.......

Je voudrais justement maigrir avant d'être trop vieille.......

quand tu seras vieille t'auras tout le temps de maigrir car y'aura que cela a faire pour s'occupé.un repas bien d'equilibrer fera l'affaire plutot que de prendre des medocs,moi c'est le contraire j'ai trop de mal pour prendre du poid